Kuidas rahustada sidrunirohu infusiooniga gaase: retsepti ja kasu

Tuntud nimedega kõhupuhitus o gaasid  neid ei iseloomustata tegelikult haigusega, vaid pigem sümptomiga või häirega, mis koosneb õhu olemasolu meie sooles. Sõltuvalt nende asukohast kaldume need välja suu kaudu (kui nende olukord on maos) või anaalsete mähistega (kui nad on soolestikus) väljapressima.

Seas kõige levinumad gaaside põhjused Eelkõige võib mainida kõige levinumat: tarbida teatud kompleksseid süsivesikuid, eriti kiudaineid, mis on laktoositalumatus, süüa liiga kiiresti, on ärevus või stress ning kannatavad seedetrakti haiguste või soolehäirete all (nagu näiteks ärritatud soole haigus, Crohni tõbi, divertikuliit, soole mikrofloora probleemid või kõhunäärmega seotud probleemid.

Ilmselgelt, kui me kannatame tavaliselt tüütu gaaside ja kõhupuhitusega, on kõige sobivam ja soovitatav asi püüda vähendada ja / või vältida neid harjumusi, mis võivad otseselt mõjutada selle välimust. Näiteks saame vähendada selliste toiduainete tarbimist nagu oad, sibulad, artišokid, kaerad, kurgid, redis, lillkapsas, kapsas, brokkoli, seened, läätsed, kikerherned, maguskartulid ja pasta, eriti väiksema koguse puhul. Samuti on kasulik piimatooteid vältida, kui me kanname laktoositalumatust ja sööme aeglasemalt, rahulikult ja kiirustamata. Ja proovige lõõgastuda ja lõõgastuda ning elada aktiivsemalt füüsilist tegevust.

Aga kui gaasid tunduvad hea loomuliku lahendusena nende ärritavate sümptomite leevendamiseks, on valmistada imeline taimetee infusioon. See on ilmselt üks traditsioonilisemaid ja tuntud kodu-abinõusid, et ravida kõhupuhitust täiesti loomulikul viisil. Ja selle infusioon valmistatakse väga lihtsalt ja mõne minuti pärast.

Mis on sidruni muru?

The Hierbaluisa on ravimtaim, mis on teaduslikult tuntud nimega Aloysia triphylla, mis kuuluvad verbenácea perekonda ja mida tuntakse ka nimiväärtustega citronella, araabia tee või kolmnurkne verbenaalgselt Lõuna-Ameerikast.

See on põõsas, mis võib ulatuda 4 meetri kõrguseni, suurepärase püstise laagri ja arvukate õhukeste oksadega, lehtpuude ja tervete lehtedega, mis on tavaliselt rühmitatud kolmeks, töötlemata tekstuuriga ja väga hele helerohelise värvusega.

Selle lehtedele on iseloomulik, et see on tohutult aromaatne, väga lihtne eristada, võttes samal ajal arvukalt valgeid õisikuid, mis mõnikord on roosad.

Kuidas valmistada sidrunirohu infusiooni

Valmistamine taimetee infusioon See on väga lihtne ja lihtne. Näiteks võib üks päev infusiooni valmistada ja purustada kogu päeva jooksul, eriti kui me kanname kogu päeva jooksul gaasi- ja seedehäireid. Isegi kui on külm, on see ideaalne janu kustutamiseks.

Koostisosa, mida vajate:

  • 3 spl sidruni verbena lehed
  • 1 liiter vett

Sidrunirohu infusiooni valmistamine:

Pange katlasse või pannile üks liiter vett ja keeta. Kui jõuad sellesse punkti, asetage sidrunirohu lehed ja lase sel keeda 2-3 minutit. Pärast seda lülitage soojus välja, katke ja jätke infusioon 5 minutiks puhkama. Lõpuks libiseda sisse, vala endale tass ja jooge seda rahulikult, jättes ülejäänud klaasikannu külmikusse.

Taimetee infusiooni eelised

Taimetee infusioon muutub a Suurepärane loomulik vahend kõhupuhituse ja gaasi rahustamisekstänu oma seedetrakti omadustele. Tegelikult ei aita mitte ainult meie maos ja sooles olevate gaaside parem väljatõrjumine, vaid paistab silma ka seedetrakti infusioon, mis tähendab seda soosib ja abistab seedimist.

Samuti on see väga kasulik, kui me kannatame happesus maosja kui meil on iiveldus ja pearinglus.

Teine väga populaarne ja tuntud ravimite kasu on tema rahustav toime, mis muudab selle sobivaks joogiks parandada meie magada toimides kerge rahustina, mis on kasulik ärevuse ja südamepekslemise korral.

Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Kuidas rahustada liiklust ja mitte ise närvi minna (Oktoober 2020)