Kuidas puhastada kopse

The kopsud need on anatoomilised struktuurid, mis kuuluvad hingamisteedesse ja on leitud rindkere puuris, mis koosneb luudest, mis sisaldavad ribi, seljaäärist ja rinnaku, mis koosneb kaela ja diafragma alusest osast. ning et lisaks kopsude sisaldusele on süda.

Seoses kopsude funktsioonidpeame end peamiselt kahe põhifunktsiooniga: hingamisfunktsiooniga (alveoolides toimub hapniku läbisõit õhust verele, samuti süsinikdioksiidi läbimine verest õhku) ja mitte-hingamisteede funktsioon ( mis hõlmab muu hulgas selle välisfiltri funktsiooni, ainevahetust ja prostaglandiinide süsteemi).

Ajal hoolitsege kopsude eest väga hea võimalus on aidata nende loomulikul puhastamisel, detoksifitseerides neid kõikidest saasteainetest, mis võivad olla nende tervist kahjustanud.

Nõuanded kopsude loomulikuks puhastamiseks

Esiteks on kõige soovitavam asi enne kopsude puhastamist alustada mõneks päevaks vähendada või isegi kõrvaldada kahjulikke harjumusi nagu tubakas.

Teisest küljest on soovitatav kõrvaldada kõik piimatooted vähemalt kaks kuni kolm päeva enne puhastamist, kuna need häirivad detoksifitseerimisprotsessi, seedides organismi aeglasemalt.

Kopsude puhtus 3 päeva

Enne 3-päevase võõrutusravi alustamist soovitame teil konsulteerida oma arstiga.

Enne detoksikatsiooni esimest päeva

Enne magamaminekut jooge 1 tass taimset teed, mis on valmistatud teelusikatäis artišokkist, jahubanaanist ja sennast (võrdsetes osades). See aitab teil oma sooled loomulikult puhastada, mis omakorda on kasulik kopsude detoksikatsiooniprotsessi alustamiseks.

Detoksikatsiooniprotsess (peate seda protsessi korrata 3 päeva)

  • Hommikusöögi ajal: pigistage 2 sidrunit, et saada mahl, ja segage see klaasi veega. Joo seda enne hommikusööki. See aitab teil seedida leelistavaid toiduaineid, mis on kasulikud kopsude taastumiseks.
  • Hommikune hommik: laske võimaluse korral värskelt valmistada klaasi porgandimahla. On kasulik leevendada verd 3 päeva jooksul, kui puhastamine kestab.
  • Lõunasöögil: valmistage spinatist, petersellist, porgandist ja sellerist valmistatud mahl. See on kaaliumisisuline jook, mis on kasulik puhastusvahendina.
  • Suupiste: Squeeze 2 greibi ja jooge oma mahla. Kui selle maitse on väga tugev, võite seda segada klaasi mineraalveega; kuna idee on kopsude ja organismi detoksifitseerida, ei ole soovitatav seda magustada, vaid juua seda loomulikult.
  • Enne magamaminekut: Joo klaasi jõhvikamahla. Mustikad on ideaalsed, et võidelda kopsudes esinevate bakteritega; Lisaks toimivad nad antioksüdantidena.

Kodu parandab kopsude puhastamiseks

Kui te ei soovi järgida eelmisel real räägitud 3-päevast võõrutusprotsessi, pakume lihtsat kodutöövahendit, mis on eriti kasulik.

See on sama lihtne kui auru väljavõtmine maitsetaimedega, nagu eukalüpti puhul. Te peaksite keetma ainult 2 tassi vett ja eukalüpti lehed 5 minutit; Seejärel lülitage tulekahju välja, istuge mugavas kohas ja asetage oma nägu potti peale vee ja eukalüptiga, olge ettevaatlik, et mitte põletada ennast auruga ja katta pea pea käterätiku abil. Võti on hingata eukalüpti auru või auru 15 minutiks. Enne magamaminekut on soovitatav seda teha öösel.

Pilt | joey.parsons / lindsayshaver See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Vapista - Suust kopsu ja otse kopsu (Juuni 2024)