Kuidas vananemist edasi lükata

The vananemine See on midagi loomulikult vältimatut, mis ilmub iga päev (iga minut ja eriti iga sekund), kuid mis muutub 40-50 aasta pärast üha enam.

See võib olla aeglustada kortse, samas kui on olemas väga erinevad põhijuhised ja nipid, mis võivad aidata viivitus vananemisega.

Me selgitame samm-sammult mõningaid kõige olulisemaid soovitusi. Pange tähele.

Kuidas vananemist edasi lükata

Praegu on turul võimalik leida mitmesuguseid dermesteetilisi tooteid, millel on spetsiaalselt valitud koostisosad viivitus vananemisega.

Kuid mitte ainult ei aita seda edasi lükata, sest nad hoolitsevad ja niisutavad nahka, midagi põhilist just siis, kui tegemist on kortsude väljanägemise piiramisega ja protsessi edasilükkamisega.

Need kreemid on reeglina tooted, mis sisaldavad aineid, mis optimeerivad rakkude paljunemist, aidates samal ajal vähendada lõtvust (naha pinge kadumine, muutumas ebamugavamaks).

Saame osta ka suukaudseid tooteid, mis hoolitsevad meie naha eest seestpoolt. Nii on näiteks paljude pärlide või vitamiinikapslite puhul, mis sisaldavad rikkalikult antioksüdante ja vabu radikaale.

Lisaks nende toodete kasutamisele ei saa me unustada ka neid tooteid, mis ei kahjusta mitte ainult tervist, vaid ka vananemise edasilükkamist.

On teada, et nii tubakas kui ka suits mõjutavad tõsiselt mitte ainult tervist, vaid kiirendavad ka vananemisprotsessi nahas. Lõpetage suitsetamine ja selle trikkide tundmine võib olla suureks abiks.

Järgige a tervislik toituminerohkesti puuvilju ja antioksüdantseid toite ning soovitatav vedeliku kogus päevas on veelgi kasulikum ja tervislikum.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Jaanuar 2023)