Kuidas neerud mürgistavad loomulikult
The neerud Nad on põhilised organid nii meie organismi detoksifitseerimisel kui ka puhastamisel, nagu see juhtub maksaeriti seetõttu, et nad vastutavad nende toksiinide ja jäätmete kõrvaldamise eest, mida meie keha ei vaja. Veelgi enam, see on üks meie veri peamisi filtreid, säilitades ainult seda, mida keha saab ära kasutada ja kõrvaldada, mida uriinist ei vaja. Teisest küljest vastutavad nad ka vererõhu ja hüdrosaliini tasakaalu reguleerimise eest, stimuleerides punaste vereliblede tootmist veres.
Nagu te kindlasti teate, koosneb see paar elundi kujuga või ubade või ubade välimust, mille suurus on väga sarnane suletud rusikaga umbes 13 tolli ja 8 tolli lai. Leiame need kõhuõõne tagaosas, lihtsalt vöö kohal. Samuti leiame igast neerust neerupealised, kes täidavad oma keha vastuse reguleerimise funktsiooni stressiks.
Võttes arvesse kõiki neerude poolt teostatavaid funktsioone, on väga oluline, et me peame võimalikult tõhusalt tervist hoidma, et neid tõhusalt ja loomulikult hoolitseda. Seega võib näiteks kõrge kreatiniinisisaldus olla märk sellest, et neerud ei toimi korralikult ja 100%. Seetõttu on soovitatav säilitada neerudele piisav toitumine, puhastada neid iga kord nii tihti ja osata neid mürgitustada.
Näpunäited neerude mürgistamiseks loomulikult
1. Joo vett
Vesi on meie keha jaoks olulineja eelkõige see on meie neerude hea toimimise põhielement, sest see vajab seda kõige olulisemate funktsioonide täitmiseks. Seega, kui ei ole haigust, mis seda vastunäidustaks (näiteks võib see olla raske või raske neerupuudulikkus), \ t Soovitatav on juua 2–3 liitrit vett iga päev, mis vastab 8 kuni 10 klaasi vett päevas.
2. Valida diureetilised infusioonid
The diureetilised infusioonid, mis on valmistatud taimedest ja maitsetaimedest ning diureetilistest toimingutest, on veel üks ideaalne valik, kui tegemist on neerude loomuliku detoksikatsiooniga. Siin me ütleme teile, mis on parimad.
- Peterselli infusioon: petersell on väga huvitav herb neerude detoksifitseerimiseks, samal ajal on see eriti kasulik neerukivide puhul. Infusiooni tegemiseks on vaja keeta ainult ühe tassi vett veega. Kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage oksi petersellist ja keetke 3 minutit. Pärast seda lülitage tuli välja, katke vesi ja laske veel 3 minutit puhata. Sirutage ja jooge. Iga päev saate juua kuni 3 tassi infusiooni. Seda infusiooni ei soovitata kasutada rasedatel naistel, sest suurte annustega tarbitud petersell võib olla katkendlik.
- Võilillide infusioon: võilill on veel üks kasulikest taimedest, mitte ainult neerude puhastamiseks ja võõrutuseks, vaid ka maksa ja sapipõie hea toimimise tagamiseks. Infusiooni valmistamiseks keedetakse tassi vett kastrulis, nii et kui see hakkab keema, lisage tl teelõõsast võilill, lastes see keeda 3 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja, katke ja lase seista 3 minutit. Lõpuks vargsi ja juua. Infusiooni päevas saate juua 3 tassi.
- Aniisi infusioon: Anis ei ole gaasi ja seedehäirete puhul mitte ainult väga kasulik loomulik valik, vaid ka neerude loomuliku puhastamise puhul on väga huvitav. Infusiooni tegemiseks pange tass tassile ja pange see keema. Kui jõuad sellesse punkti, lisage tl aniisi ja lase keema 5 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja, katke ja laske puhata 2 minutit. Sirutage ja jooge.
3. Tehke puhastus- ja detoksifitseerivad mahlad
Lisaks diureetilistele infusioonidele saate kodus ka mõnda imelist puu- ja köögiviljamahlad Neil on täiendav eelis, kuna need on valmistatud kõrge puhtusastmega toiduainetega, nagu sidrun, arbuus või kurk. Selgitame allpool kõige huvitavamaid võimalusi.
- Kurk ja porgandimahl: mõlemad toidud aitavad neerudel oma funktsioone paremini puhastada keha liigsetest toksiinidest, vähendades samal ajal kõrge kusihappe taset. Et seda teha, peske kurk ja porgand väga hästi, eemaldage porgandist nahk ja pane need segisti klaasi, et neid hästi vedeldada.
- Arbuus ja sidrunimahl: kui arbuus on väga rikkalik vesi, siis sidrun on suurepärane detoksifitseeriv ja puhastav. Selle mahla valmistamiseks on vaja samaväärset tassi arbuusi ja värskelt pressitud sidrunit.Pange kõik koostisosad segisti klaasi ja vedeldage need, et saada kogu nende mahl.
- Redis ja sellerimahl: ei ole kahtlust, et me oleme silmitsi kahe väga võimsa toiduga neerude detoksifitseerimise osas, sest nad on ideaalsed meie kehast pärit toksiinide kõrvaldamiseks. Peske kõik koostisosad hästi ja pigistage need segisti purki.
4. Valige diureetikumid
Kui puudub neeruprobleem, mis seda vastunäidustab, ja teie arstil ei ole vastunäidustatud suure diureetilise toiduga toidu tarbimist, peate lisama oma detoksifitseerivale dieedile need looduslikud toidud, mis sunnib diureesi. Tipphetkedeks on artišokk, brokkoli, vesikriis, sibul ja ananass.
Pildid | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadNeerud
