Kuidas eemaldada rasva maksas

Me teame, et rasvane maks see on tänapäeval Lääne ühiskonnas äärmiselt tavaline patoloogia, peamiselt tänu sellele elustiilile, mida me praegu kaldume.

See on tervise valdkonnas tuntud kardiovaskulaarne haigus maksa steatoosja kipub olema üldiselt healoomuline patoloogia, mida iseloomustab kogunemine rasva maksas.

Pärast diagnoosimiskuupäeva ja kuigi on tõsi, et ravi ei ole olemas kõrvaldada rasva maksas, patsiendile õpetatakse toituma ja kaalust alla võtma, muutma oma toitumisharjumusi ja püüdma oma toitumist tervisliku toitumise abil parandada.

Selles mõttes on olemas peamised nõuanded, mida meeles pidada, mis võimaldab meil teada kuidas eemaldada rasva maksas. Siin on, kuidas.

Kuidas eemaldada rasva maksas?

  • Kõigepealt peate teadma, kas teie kaal ületab WHO poolt teie kõrgusele ja füüsilisele ehitamisele vastavat soovitust. Sellega seoses peaksite jälgima, kas ületate soovitatavat BMI-d ( IMC tasuta kalkulaator). Sa peaksid vältima liigset kaalu (ülekaalulisus ja rasvumine).
  • Vältige alkoholi tarvitamist isegi siis, kui see on vaid mõned joogid. Alkohol põhjustab rasvasisalduse suurenemist maksas ja see kahjustab seda rohkem.
  • Kõrge rasvasisaldusega toidud või maiustused ja tööstuslikud saiakesed tuleks igapäevasest toitumisest kõrvaldada.
  • Ideaalne on säilitada tasakaalustatud toitumine, muutes seni hoitud söömisharjumusi. Soovitatav on järgida puuvilju ja köögivilju sisaldavat dieeti.
  • Võtke palju vett, eelistatavalt vähemalt 2 liitrit vett päevas, sest see aitab kehal puhastada.
  • Harjuta füüsilist koormust, soovitavalt iga päev. See aitab põletada liigset rasva ja aitab meie keha rasvade metaboliseerimisel olla täielik.
  • Samuti on soovitav valida mõned parandusmeetmed, mida taimne ravim kas te saate meile anda Selles mõttes võib artišoki kapslite, piimavahi ja võilillide võtmine vähemalt 3 kuud olla suureks abiks, aidates kaasa rasvade seedimisele ja ainevahetusele, samas kui piima ohakas kaitseb maksa ja soodustab maksarakkude taastumist.

Pea meeles puhastage maks vähemalt kord aastas, seda puhastada ja regenereerida. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadMaksahaigused Maksa

WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Veebruar 2024)