Kuidas silmitsi ebaõnnestumise hirmuga
Rike ei pea olema seotud midagi pettoratiivset ja halba. Tegelikult on teistes riikides, näiteks Ameerika Ühendriikides, ebaõnnestumine hea, mis aitab edasi minna. Isiku kogemuse ulatust mõõdetakse tema läbikukkumiste ja saavutuste arvu järgi ning tööintervjuudes on USA-s sageli esile tõstetud.
Hispaanias ei juhtu see võrdselt, kuigi asjad näivad muutuvat ja üha rohkem inimesi hindab seda kui midagi positiivset. Igal juhul halvab hirm ebaõnnestumise pärast nii isiklikes kui ka professionaalsetes olukordades ning ei lase edasi minna.
Põhjused ebaõnnestumise hirmu pärast
On palju ja erinevaid põhjusi, mis määravad, et inimene on ebaõnnestunud. Psühholoogiliselt ebaõnnestumise hirmu nimetatakse atihifobiaksning on seotud nende inimestega, kes on kogu elu jooksul kogunenud mitmeid ebaõnnestumisi.
Selle tulemusena on neil madal enesehinnang, et teha mitmesuguseid tegevusi üldiselt ja võib tekkida mitmesuguseid vaimseid probleeme, millega tuleb tegeleda.
Nõuanded selle ületamiseks
Psühholoogi külastused
Kõige negatiivsemas punktis ja kui inimesed vajavad stiimulite tekkimist, on psühholoogi külastused vajalikud selleks, et inimene saaks ületada selle hirmuhirmu, mis ei võimalda tal oma eluga jätkata.
Ravi koos harjutustega nii, et inimene suudab kaevust lahkuda, on tavaliselt tegevused, mida spetsialist tavaliselt läbi viib.
Pane oma elu juhendamine
Kui inimesed tunnevad end mõnevõrra kadunud, kuid ei ole veel arenenud vaimseid probleeme, võib juhendamine aidata paremini juhtida oma isiklikku elu ja eriti professionaalset.
Treenerid, näitaja, mis on muutunud moodsaks, et määrata need spetsialistid teatud õppeainetes, kes oskavad inimesi juhtida, pakuvad tavaliselt vajalikke vahendeid hirmu ületamiseks.
Selge meeles terves kehas
Igapäevane treening on kõike head. See mitte ainult ei võimalda meil olla tervislikum ja vähendada kaalu, vaid ka äratab mõtteid, võimaldab meil aktiivsemalt jätkata meie igapäevaste ülesannetega ja motiveerib meid edasi liikuma.
Puudumine vahendina saavutamisel
Ebaõnnestumise hirmu ületamiseks on hädavajalik muuta selle kontseptsiooni tajumist. Nagu me juba varem märkisime, on teistes kultuurides õnnestumine sünonüümiks õppimisega.
Kui me näeme ebaõnnestumist osana protsessi saavutamisest ja edu saavutamisest, siis hirm läheb ära ja eesmärgid täidetakse. Seda tuleb määratleda kui loomulikku, mis on elus, et ümber õpetada ja õppida asju teistsugusel viisil.
Plaani ja korraldada
Ilma hea planeerimiseta ei ole igasuguseid projekte mõistlik ega tule ilmsiks. Selliste tegevustega kaob hirm hirmust, sest see aitab meil korraldada asju ja ette näha teatud elemente, mis võivad meid ebaõnnestuda.
Õigesti planeeritud strateegia pakub piisavalt turvalisust, et vältida ebakindluse langemist.
Eelised ja positivism
Ükskõik millise projekti, kas isikliku või professionaalse, eeliste loetlemine on üks edasimineku võtmeid. Sellega oleme motiveeritumad edasi liikuma.
Esiteks on oluline kirjutada paberile ära eelised ja põhjused, miks peaksite projekti jätkama või alustama. Ja ülejäänud päevad loevad seda, mäletad positiivset ja vaatasid paberit vaadates, kui arvate, et see nõrgestab.
Õppimine vigadest
Oleme juba näinud, et ebaõnnestumine on hea õppimine sellest, mida me ei ole hästi teinud. Seetõttu peame ebaõnnestumise ees seisma vaatama ka kõik, mis on meid selle juurde viinud. inimesed, tegevused, ajad ja küsida nõu ka teistelt inimestelt, kes on läbinud sama asja, et teada saada, kus ja kuidas tegutseda.
Edendada oskusi ja väärtusi
Me kõik oleme midagi head. Siis räägitakse sellest, mida me kasutame kõige paremini, et usaldust saada ja teistele edasi anda. Et olla asjatundja midagi põhjustab tavaliselt edu, et oma väärtuste väljasurutamine on arukalt mõelda. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.
