Kuidas teada saada, kas teil on OCD: obsessiiv-kompulsiivne sümptom

Selle võimaluse puhul pühendame end selle kohta rohkem teada Obsessiiv-kompulsiivne häire, mida üldiselt nimetatakse TOC-deks, vastavalt selle initsiaalidele. Tegelikult on võimalik, et paljud tunnevad OCD sümptomite kirjelduses midagi, mida me või keegi, keda me teame, on kunagi teinud.

Kuid me ei tohiks võtta mingit käitumist obsessiiv-kompulsiivseks häireks, kuid on olemas mõned juhised, mis aitavad meil paremini mõista, kui saame olla OCD juhtumi juuresolekul.

Mis on obsessiiv-kompulsiivne häire?

Inimesed, kellel on OCD, kogevad teatud mõtteid, mida pidevalt korratakseja mida nad isiklikult loovad kõrge ärevuse ja ärevuse tase. Neid mõtteid nimetatakse psühholoogias "kinnisideeks".

Vastuseks nendele mõtetele, kes kannatavad OCD-ga töötada välja teatud käitumised või rutiinid, mis võivad saada tõelisteks rituaalideks et nad lihtsalt ei saa vältida seda, mida me teeme või võiksime öelda ka nende kohta, kellel puudub tegelik kontroll. Neid tegevusi nimetatakse "sundidele". Seega nimetatakse seda häire "obsessiiv-kompulsiivseks".

Mõned OCD sümptomid

Obsessiiv-kompulsiivne häire, nagu me oleme selgitanud, võib igal inimesel esineda väga erinevalt. Me vaatame siin veel mõned sümboolsed juhtumid.

1. Kinnisidee sümmeetria või täpsusega

Üks levinumaid juhtumeid on see, mis hõlmab sümmeetria või täpsusega kinnisidee. Näiteks võime täheldada, et enne objekti, mis näeb ebaõiget või moonutatud objekti, tekib vajadus selle majutamiseks. See võib tunduda mõnevõrra väike, ja on väga loogiline, et me eelistame näha midagi, mis on korraldatud selleks, et näha seda valesti.

Aga kes kannatab selle kinnisidee all ei suuda seda kontrollida ja võib kannatada palju ärevust, et näha midagi valesti joondatud, mida ei saa parandada. See on sellepärast, et ta seob selle olukorra traagilise sündmusega ja sund seda lahendada oleks tema mõtlemisel, kuidas seda vältida.

2. Objektide kogunemine

Teine vorm, mida võivad esineda obsessiiv-kompulsiivsed häired, on objektide kogunemine. See võib jõuda tõeliselt raskete tasemeteni, sest inimesed ei saa midagi vabaneda, isegi kasutamata objektidest, mida ülejäänud inimesed kaaluksid.

Ekspertide sõnul võib see olla tingitud mõtteviisi paigaldamisest, et te võite seda objekti „solvata” või et sellest kaotades kaotavad nad osa oma enda omast. On tavaline, et need, kes kannatavad obsessiiv-kompulsiivse akumuleeruva häire all, annavad pidevalt põhjendusi, mis õigustavad nende osalemisest keeldumist.

3. Obsession puhtusega

Puhta puhtuse ja saastumise hirm on osa OCD teisest variandist. Nagu ülejäänud juhtudel, ei tohiks me segamini ajada tualetti mõistliku hoolsusega ja kinnisideega. Kui see punkt jõuab, võib inimene koju kulutada palju aega, energiat ja raha, tehes selle rutiini tegevuseks, mida ei saa vahele jätta või edasi lükata.

Need inimesed võivad nõuda, et nende pereliikmed võtaksid oma riided maha ja ujuma, kui nad koju jõuavad, et vältida saasteainete sisenemist. Neil võib olla ka väga range isiklik hooldustööde kord ja ta võib isegi kogu protseduuri korrata, kui nad arvavad, et on sammu vahele jätnud. Samuti on see tavaline pidev ja kompulsiivne käsipesu.

4. Kinnisidee kõike läbi vaatama

Lõpuks räägime nendest, kellel on kinnisidee "kontroll". See juhtub näiteks majast lahkumisel, kui nad tunnevad vajadust kontrollida elektriseadmeid, segisteid, gaasiventiile, põleteid, aknaid jne.

Kompulsiivse häire korral võib inimene kordust korduvalt korrata, kuid ta ei rahulda oma muret, naaseb minutidesse või isegi ei pääse kodust välja, kui kardetakse, et midagi tõsist juhtub, takistades igapäevaelu normaalset arengut.

Kui arvate, et need kirjeldused võivad sarnaneda tavapärasele tundmisele, peaksite teadma, et psühholoogilise ravi korral saab neid kinnisideid ja sundusi järk-järgult käsitleda. Nende ravimeetoditega ravitakse seda, et patsient saab neid mõtteid vähendada ja õppida neid juhtima, et nende igapäevaelu saaks paraneda. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.

Essential Scale-Out Computing by James Cuff (September 2020)