Kuidas teha võimas kolesteroolivastane infusioon

Erinevalt ekslikult arvatavast, kolesterool on meie keha rasv. Tegelikult, nagu me nägime eelmises märkuses, kus me märkisime, et kolesterool ei ole teie tervisele väga halb, see on meie kehas üks kõige rikkalikumaid ja tähtsamaid rasvu. Miks? Põhimõtteliselt, kuna selle abiga moodustuvad plasmamembraanid, on see suguhormoonide, näiteks testosterooni või östrogeenide eelkäija, see on D-vitamiini eelkäija ja on sapphapete soolade põhikomponent, mille ülesanne on aidata meie seedesüsteemi seedimist paremad rasvad. Tegelikult saab kolesterool palju erinevaid hormone, mis kontrollivad meie keha erinevaid funktsioone ja toimivad lihaste aktiivsuse energiaallikana.

Seetõttu, kolesterool on meie keha jaoks oluline rasv, kui see on normaalsel tasemel. Ja millised on need arvud? Normaalseid väärtusi loetakse alla 200 mg / dl üldkolesterooli ja normaalset kõrgust vahemikus 200 kuni 240 mg / dl. Neid tasemeid ületades on südame-veresoonkonna haiguste risk suurem, südamelihase infarkti või insultide või stenokardia tekkimise risk, mis on tingitud südame osade verevarustuse puudumisest.

Kuidas vähendada vere rasvade kõrget taset?

Ajal madalam kõrge kolesteroolitase  On väga oluline muuta meie toitumisharjumusi: on asjakohane vähendada küllastunud rasvade tarbimist ja valida tervislike rasvhapetega rikas toit, näiteks sinine kala ja pähklid, vähendada ja kõrvaldada väga rasvaseid ja praetud toite ning valida rohkem looduslikku toitu, mis sisaldab rohkesti värskeid puu- ja köögivilju.

Samuti on oluline treenida regulaarselt, valides peamiselt aeroobsetel harjutustel, mis aitavad kehas esinevat rasva põletada.

Kolesterooli kõrge taseme vähendamiseks veres on ka teatud taimi ja ravimtaimi, millega saame teha teistsuguseid tervendavat infusiooni kolesterool. Sel juhul tahtsime ühendada mitmed taimed tunnustatud kolesteroolivastane toime eesmärgiga suurendada nende omadusi.

Kuidas teha infusiooni kolesterooli vastu

Vajalikud koostisosad

  • 1 tl võililljuure
  • 1 tl piima ohakas
  • 1 tl artišokk
  • 1 tl juukseid saba
  • 1 tass vett

Kolesteroolivastase infusiooni valmistamise etapid

Pange kastrulisse üks tassitäis vett ja lisage eespool nimetatud taimede ja maitsetaimede kogus. Laske sel keetada 3 minutit, kuni see keeb. Pärast keetmist keedetakse 5 minutit. Pärast seda lülitage soojus välja, katke ja laske veel 3 minutit puhata. Tüve ja serveeri tassis.

Kuidas seda kolesteroolivastast infusiooni kasutada

Seda infusiooni on soovitav võtta 3 korda päevas ühe kuu jooksul, eelistatavalt hommikusöögi, lõuna- ja õhtusöögi ajal.

Millised on selle eelised kolesterooli suhtes?

  • Võilill: sisaldab inositooli, ainet, mis aitab vähendada kolesterooli taset. Samuti pakub see teatud põhimõtteid tõhusate meetmetega, et vähendada rasvade negatiivseid mõjusid arterites.
  • Piima ohakas: see on suurepärane taim, mis on väga kasulik maksade puhastamiseks ja hooldamiseks, toimides suurepärase hepatoprotektorina ja maksarakkude taastajana. See aitab rasvu looduslikult lahustada ja kõrvaldada.
  • Alcachofera: see on teine ​​tervendav taim, millel on tunnustatud kolesteroolivastane toime, kuna see aitab ka puhastada maksa ja neerusid.
  • Horsetail: üks kõige puhtamaid ja diureetilisi taimi, mis on parimate omadustega, aitab vähendada nii arterites esinevat rasva kui ka takistada vedelikupeetust.

Pildid | Zoonar / O.Kovach / Getty Images See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadKolesterooli infusioonid

Minecrafti Õpetus: Kuidas Teha Skeleton Statue. (Juuli 2024)