Kuidas teha taimne puljong gripi ja külma jaoks

Pole kahtlust, et midagi ei ole tervislikum ja tervislikum kui hea köögivilja puljong, sest need on valmistatud värsketest ja looduslikest koostisosadest, mis pakuvad meie kehale olulisi toitaineid. Näiteks saame valmistada maitsva depuratiivne puljong kui meie eesmärk on puhastada meie keha ja kõrvaldada selles kogunenud erinevad toksiinid. Aga eriti aasta kõige külmematel kuudel, nagu see on sügisel ja talvel, pole kahtlust, et köögivilja puljong Nad pakuvad palju rohkem eeliseid ja omadusi, lisaks on nad äärmiselt huvitavad, et aidata meil rahulikult külmetada ja olla kasulik soojendada. Ja kes ei taha suurepäraseid köögiviljapulka külmal päeval?

Kui meil on külm või süvenenud, on loomulik võimalus, mis pakub huvitavaid tervendavaid hüvesid ja raviomadusi köögivilja puljong välja töötatud Köögiviljad, mis aitavad meil kaitset tugevdada. Nende looduslike toitude hulgas võib mainida: küüslauk, sibul, porgand, porrulauk ja seller. Kõik need on väga rikkalikult olulisi toitaineid, mis pakuvad vitamiine, mineraalaineid ja muid toitaineid eriti soovitatavaks, kui oleme haiged.

Retsept köögivilja puljongiks nohu ja grippi

Vajalikud koostisosad:

Selle maitsva köögiviljapuljongi valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

  • 2 suurt sibulat
  • 3 küüslauguküünt
  • 450 gr. seller
  • 450 gr. porgandid
  • 1 brokkoli
  • 1 kimp peterselli
  • 1 loorberileht
  • 3 spl oliiviõli
  • 2 tl soola
  • 3,5 liitrit vett

Sammud, et teha köögiviljapulst nohu ja grippi:

  1. Suures potis pange veidi oliiviõli. Koorige sibulad ja purustage need ja lisage need potti.
  2. Samuti tükeldage seller, koorige porgandid ja lõigake need, küüslauguküüned ja lisage pott. Lisage ka loorberileht.
  3. Lisage brokkoli ja lisage vesi. Suurendage soojust ja katke pott.
  4. Küpseta tund aega, jälgides aeg-ajalt, et vältida vee voolamist, kui see keeb liiga palju.
  5. Lisage näputäis soola ja pärast tunni möödumist potist tulekahju, kuid ilma kaaneta veel 30 minutit.
  6. Tüvi puljong, serveeri ja juua.

Millised on selle eelised ja omadused?

Köögivilja puljong annab teile järgmised eelised:

  • See on suurepärane diureetikum ja imeline depuratiiv.
  • Kasulik kõrvaldada toksiine ja puhastada meie keha loomulikult.
  • Tugevdab immuunsüsteemi, aidates tugevdada kaitsemehhanisme.
  • Väga rikas oluliste toitainete, sealhulgas B- ja C-vitamiini vitamiinide poolest.

Pildid | jasleen_kaur / Pattie teemadFlu

Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4 (Aprill 2024)