Kuidas teha küpsetatud õuna gastriidi jaoks
Seedetrakti ja mao haiguste ja häirete hulgas, mis lõpuks meie seedesüsteemi mõjutavad, võime põhiliselt leida kaks: gastroenteriit, mis koosneb soolestiku tursumisest, mille on põhjustanud viirus või bakter, ja gastriit, mida iseloomustab Mao limaskesta ärritus. Kuna mõlemas haiguses või seisundis on meie kõht pahameelne, on kõige kasulikum ja soovitatav järgida dieeti, mis on spetsiaalselt ette nähtud õrnadele maodele; see tähendab, et sisaldab ainult toiduaineid, mis aitavad maod kaitsta ja ei koormata seda.
Näiteks gastriidi puhul võib mainida pehme dieet gastriidi jaoks, milles kõrvaldatakse teatud toiduaineid ja toiduaineid, mida ei soovitata hea seedetrakti tervisele (eriti nendel juhtudel) ja soovitatakse teisi, mis on ideaalsed. Mittesoovitavate toitude hulgas on mainitud: vürtsid, kastmed, praetud ja konserveeritud toiduained, maitsestatud toidud, vorstid, või, margariin, karastusjoogid ja kohv. Soovitatava hulgas võib nimetada: keedetud riisi, toores või keedetud porgandit, röstitud või keedetud kartuleid, keedetud või küpsetatud kala, röstsai, madala rasvasisaldusega jogurtit ja keedetud pirni, küpsetatud banaani või küpsetatud või röstitud õuna.
Tõde on see õuna on ideaalne toit mao ravimiseks, mis on eriti kasulik nii gastriidi kui gastroenteriidi korral. Arvestades siiski, et kui tooraine tarbitakse, võib see meie kõhuga veelgi rohkem kannatada, võti on praadida või küpsetada. Seekord me seletame kuidas valmistada röstitud õunaväga lihtne ja mõne minuti pärast.
Mida sa vajad? Koostisosad:
- 2 või 3 õuna
Sammud röstitud õunte valmistamiseks:
- Peske õunad väga hästi.
- Pange ahi temperatuurile 160 ºC. Küpseta õunu selles 25-30 minutit, madalal kuumusel, et vältida põletamist.
- Pärast seda aega on valmis.
Me peame meeles pidama, et ahju temperatuur ei tohi kunagi ületada käesolevas retseptis märgitud temperatuuri, nii et sa ei lase neil põletada. Soovi korral saate neid hommikusöögi, suupiste või magustoiduna võtta (pidage meeles, et kui teil on gastriit, ei ole soovitatav mao palju üle koormata).
Pilt | Ulises Estrada
