Kuidas teha peedi mahla

The peet, mida tuntakse ka nimega peetSee koosneb sügavast juurest, suurest ja tohutult lihast. Seal on erinevaid peedi sorte, kuigi kõige rohkem tarbitud ja levinud on see, mida tuntakse punane peet  (sel põhjusel tuntakse seda ka tavalise peedi nime all). Me võime omakorda mainida söödapeet, mida kasutatakse enamasti loomasöödas, mis ei ole nii tavaline meie toitumises või igapäevases toidus.

See on juur, mis peaaegu omandab kerakujulise kuju, millel on globose välimus, iseloomuliku varieeruva värviga, mis võnkub punakasoranžist pruunini. Tema liha on üldiselt tumepunane ja selle maitse on lihtsalt maitsev, et olla tohutult magus.

Seal on erinevaid võimalusi, kui tegemist on nautida kõik maitse ja erinevad omadused suhkrupeedi. Me võime näiteks lisada need salatitesse või tarbida seda hapukurkide kujul. Või töötage välja imeline peedi mahl.

Peedi mahla eelised

Toitumisest lähtuvalt on Peedi mahl on väga rikas vitamiinide ja mineraalide poolesttänu selle toidu rikkusele, eriti C- ja A-vitamiinile, foolhappele, raudale, kaaliumile, fosforile, magneesiumile ja kaltsiumile. Samuti pakutakse lisaks foolhappele ka teisi B-vitamiini vitamiine, kuigi väikestes kogustes, millest võib nimetada B1, B2, B3 ja B6.

See on maitsev jook väga rikas antioksüdanteeriti karotenoide ja flavonoide, mis aitavad vähendada vabade radikaalide negatiivset mõju. Nende antioksüdantide omadused tunnistatakse a tugev vähivastane, nii regulaarne tarbimine nii peedi ja peedi mahla abi vähktõve tekkimist.

See on ka a juua, mis aitab hoolitseda südame-veresoonkonna süsteemi eest, eriti selle rikkuse pärast folaadid. Selle regulaarne tarbimine on kasulik vähendada hüpertensioonlisaks sellele, et meid aidata ära hoida n haigused süda.

Kuidas valmistada peedi mahla

Peedi mahl

Selleks, et suhkrupeedi mahl oleks vajalik, on vaja ainult 3 punast peet, keskmise suurusega. Esmalt peske peet hästi, kuivatage ja lõigake need väikesteks tükkideks.

Nüüd sisestage need segistisse. Soovi korral võite lisada veidi vett. Segage hästi puust lusikaga ja jooge koheselt.

Peedi, õuna ja porgandi mahl

See mahl, mis sisaldab õuna, porgandit ja peedi, muutub suurepäraseks detoksikatsiooni- ja puhastusvahendiks. Selle valmistamiseks on vaja 3 väikest peet, 2 suurt porgandit ja 1 õuna.

Kõigepealt peske kõik koostisosad hästi. Lõika peedi, porgandi ja õuna tükkideks ja pane kõik segistisse. Lõpuks segatakse hästi ja jooge.

Kui pärast peedimahla võtmist või roosa või oranži uriini söömist ärge muretsege, on see tingitud beetaninaini sisaldusest, suhkrupeedi pigmendist. See ei põhjusta kahjustusi ega terviseprobleeme.

Pildid | freshtopia.net / Breville USA teemadMahla retseptid

Peedi-šokolaadikook (September 2022)