Kuidas teha kookospiima kodus: 2 lihtsat retsepti

kookospähkli Te saate ära kasutada oma kõva kesta ja ka selle tselluloosi, mida omakorda saab kasutada ka nende valmistamiseks kookosõlist (uskumatu ja suurepärase kasu jaoks nahale) ja kookospiim- maitsev jook, mis on väga toitev ja sisaldab ideaalsete oluliste toitainetega mitmekesist toitumist, tervislikku ja tasakaalustatud. Peame ka nime nimetama kookospähkli vesiSee on vedelik, mida me kookospähkli sees leiame, kui purustame või purustame. Tegelikult on see maitsev vedelik, eriti kui me kasutame kookospähkli konteinerina ja me juua seda värskena.

Erinevalt sellest, mida arvatakse ekslikult, on tegelikult see, mida me ei tohiks segi ajada, kookospiima kookosõlist. Peamiselt seetõttu, et kookospähkliõli saadakse õli eraldamisel valgest viljalihast Kookospähkli piim koosneb peamiselt kookospulbri purustamisest, selle keetmisest ja järgnevast segamisest veega.

See on väga toitev jook, mis sisaldab rohkesti B rühma vitamiine (B1, B2, B3, B5 ja B6), mineraale (nagu kaalium, seleen, fosfor ja kroom), süsivesikuid ja küllastunud rasvu. Viimase osas on tõsi, et keskmise ahelaga küllastunud rasvhapete puhul metaboliseerub reaalsus kiiremini kui energia, nii et nad ei kogune rasva kujul.

Teisest küljest, selle rikkalikkus lauriinhappes (mis hiljem muutub meie kehas monolauriiniks) muudab selle a viirusevastane ja antibakteriaalne jook, kasulik kaitsta meie keha viiruste ja nakkuste eest.

Kookospiim saab täiuslikuks asendajaks neile, kes otsivad alternatiivi loomse päritoluga piimaleeriti lehmapiim, mis on ideaalne mitte ainult inimestele, kes järgivad vegaani elustiili või taimetoitlust, vaid ka neile, kes kannatavad laktoositalumatusega. Sama juhtub ka teiste looduslike sortidega ja et saame teha kodus kergesti, nagu näiteks kaerapiima või mandli piima puhul.

Retsept, et kookospähkli piima saaks terve kookospähkli kodus

Koostisained, mida vajate:

1 küps kookospähkli
Vesi

Ettevalmistus:

Kõigepealt avage hoolikalt kookospähkel, andes talle tugevad löögid, et seda lõhkuda. Jätke süüa vedelikku, mis väljastpoolt välja tuleb.

Seejärel eraldab kookospähkli viljaliha selle koorest, eemaldades selle seemned. Proovige kookospulbri tükeldamist tükkideks, asetades need segisti purki. Lisage sama kogus vett.

Lõpuks peksid hästi, kuni on homogeenne segu. Laske istuda paar minutit ja juua filter.