Kuidas valmistada sarapuupiima

The taimsed piimad need on taimse päritoluga joogid, mis on valmistatud pähklitest, seemnetest või teraviljast. Seega, näiteks kui seesami piim on valmistatud selle seemnetest, valmistatakse mandli piima toor- või röstitud mandlitest.

Need on toitainega adekvaatne valik alternatiivina laktoosipiimale, kelle sallimatuse arvatakse, et see mõjutab täna rohkem kui 70% maailma elanikkonnast. Seda toodetakse laktaasi puudujäägi tagajärjel, mille toime laguneb laktoosi (piimast saadud suhkur) glükoosiks ja galaktoosiks. Seetõttu, kui see talumatus eksisteerib, kulgeb laktoos läbi soole lagunemata ja hakkab fermenteeruma.

Kui sa armastad seda sarapuupähklid niipalju kui me tahame sulle järgnevalt selgitada kuidas piima valmistada sarapuupähklidkoos selle koostisosadega ja järgides asjakohaseid ja vajalikke samme, et seda kodus valmistada.

Koostis pähklipiima valmistamiseks

  • 200 grammi toores sarapuupähklit või röstsai (vältige praetud ja soolata)
  • 1 liiter ja pool mineraalvett
  • 1 näputäis vanilli
  • Pruun suhkur või mesi maitse järgi

Sammud pähklipiima valmistamiseks

Kui te kavatsete teha toorpiimapähkleid toores sarapuupähkliga, on oluline, et teie valmistamise päevale eelneval ööl hoidke neid veega leotamisel. Kui valite röstitud sarapuupähklid, ei pea seda sammu järgima.

Järgmisel päeval eemaldage vesi ja hoidke sarapuupähklid. Acláralas hästi.

Mitme minuti jooksul (soovitame 3 kuni 5) vedeldada sarapuupähklid, kuni saadakse kreemjas vedelik, valge välimusega.

Tüvi juua sõela või puuvillase marli abil.

Lisage näputäis vanilje ja jooge ajal serveerige suhkrut või mett, kui soovite seda magustada.

Pilt | MasonCooperi teemadTaimne jook

Kuidas valmistada lõhet? (Jaanuar 2022)