Kuidas teha kaerajahu pannkoogid taimse piimaga

The pannkoogid Need on maitsvad ketasekujulised tainad, mis on valmistatud peamiselt nisujahuga. Neid kasutatakse tavaliselt tassi või magustoidu alusena, nii et nad võivad olla nii magusad kui maitsvad. Peame need eristama pannkoogid, mida iseloomustab pisut peenem mass, mis on palju peenem.

Traditsioonilises või põhiretseptis leidub selle valmistamiseks ühiseid koostisosi, nagu nisujahu, piim, munad, või ja suhkur. Selline töötlemisvorm võib aga muutuda "probleemiks" neile inimestele, kes järgivad a toitmine kus nad ei soovi tarbida toiduaineid, nagu piim või või.

See võimalus ei tohiks kunagi olla takistuseks valides teisi võrdselt toitvaid koostisosi Me saame teha suurepäraseid magustoitude ja traditsiooniliste maiustuste versioone, nagu näiteks pannkoogid. Maitsev näide on pannkoogid kaerahelbed mille kohta me tahame sinuga sel teemal rääkida, mis on tehtud selle peene ja täieliku teraviljaga, mis kuulub ka selle koostisosade hulka kaerapiim. Ja kas see on, nagu te teate kaerahelbed Seda iseloomustab see, et see on nii mitmekülgne toit, mis on väga mitmekülgne, väga kasulike ja tervendavate omadustega.

Koostisained, mida vajate

10 kuni 13 kreppi valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi: 250 gr. kaerahelbed, 410 ml. magusaks muuta kaera piima, 1 muna, oliiviõli ja mett või kogu suhkruroo pruuni suhkrut.

Kaera pannkookide valmistamise sammud

Kõigepealt pange kõik koostisosad suuresse kaussi ja segage neid käsitsi ettevaatlikult ja hästi segades, et tükke ei jääks. Kui soovite, võite lisada magusaks veidi pruuni suhkrut või mett (kuigi kui te seda täidate, ei ole see vajalik).

Kui see on tehtud, pange paar tilka oliiviõli mittepulgastesse pannidesse ja kuumutage.

Kui pann on kuum, pange veidi kaerahelbesegu pannile ja segu levitamiseks tehke käega ringikujuline liikumine.

Just siis, kui pannkooki serv hakkab kuldeks muutuma, pöörake seda ettevaatlikult nii, et see ei painuks ega murdu. Oodake umbes 15 sekundit ja hoidke plaadile.

Seejärel korrake, kuni olete seguga lõpetanud. Valmis! Kui süüa süüa, täitke need sellega, mida sulle meeldib kõige rohkem: omatehtud puuviljamahl, puuviljad nagu maasikad ja banaanid, mesi, jogurt ...

Pildid | buncheduptv / kae71463 TeemadPannkook Retseptid Pannkook Retseptid Vegan Retseptid

Kuidas õunakooki teha - Big Green Egg (September 2020)