Kuidas teha pistaatsiapiima
The taimsed piimad Need on terved ja looduslikud joogid, mis võivad olla suurepärane võimalus laktoositalumatusega. Nagu te kindlasti teate, on see talumatus viimastel aastatel muutunud väga tavaliseks häireks, mis takistab lehmapiima tavapärast tarbimist, mida ei ole laktoosi, piima suhkru eemaldamiseks töödeldud.
Nagu te kindlasti teate, on mõned populaarsed ja populaarsed sordid, peamiselt seetõttu, et neid on lihtne leida supermarketites ja herbalistides. Nii on näiteks sojapiim, mandli piim, riisipiim või kaerapiim.
Puhul pistaatsiapiim See paistab silma tervisliku joogina, tänu selle imelise kuiva puuvilja pakutavatele tervislikele rasvadele, mis on eriti rikas oleiinhappe ja monoküllastumata rasvade poolest.
See on rikas antioksüdantide, näiteks fütosteroolide ja karoteenide poolest. Lisaks aitab see vähendada nii kolesterooli kui ka triglütseriidide kõrget taset. Teisest küljest aitab taimede valkude (eriti arginiini) rikkuse tõttu kaitset suurendada.
Pistaatsiapiima koostisained
- 1 tassi toorest pistaatsiat
- 6 tassi vett
Pistaatsiapiima valmistamine
- Pesta pistaatsiapähklid hästi vees.
- Seguris segatakse pistaatsiapähklid tassi veega 5 kuni 10 sekundit.
- Vähendage segisti kiirust minimaalsele kiirusele ja pekske 20 sekundit.
- Nüüd lisage segule veel üks tass. Puidulusika abil segatakse hästi.
- Kuumutage kastrulis 2 tassi vett. Lisage segu.
- Tüve abil tüve juua.
- Segage segu uuesti minimaalse kiirusega ja lisage veel 2 tassi vett.
- Reserveerige külmkapis.
Pilt | atlnav
