Kuidas teha toores kartulimahl

The kartuleid need on söödavad mugulad, mis kuuluvad pataterale. Võiks öelda, et me seisame silmitsi ühe vanima toiduga. Ameerika inimesed kasutasid neid väga palju ja kasutasid just enne Kristofoli Kolumbuse jõudmist oma maale. On teada, et iidsed inkad tarbisid seda juba iga päev, kuigi selle tarbimine Euroopas ei olnud 17. sajandini laialt levinud.

Kui tegemist on nende erinevate hüvede ja omaduste nautimisega, on nii kõige tavalisem, et need valmistatakse kas eraldi või koos teiste toiduainetega. Erinevate toiduvalmistamisviiside puhul on võimalik need keedetud või praetud, kuigi kahtlemata on kõige tervislikum valik alati esimene (see tähendab, et need keedetakse).

Mitte nii tavaline on selle väljatöötamine toores kartulimahlsamamoodi nagu me näiteks saame valmistada teisi köögivilja- või puuviljamahla. Aga kas teadsite, et see annab teile väga huvitavaid eeliseid teie tervise hooldamiseks ja kaitseks?

Toores kartulimahla omadused

  • Puhastab maksa ja sapipõie: võiksime öelda, et toores kartulimahl sobib hästi maksa ja sapipõie puhastamiseks, nii et see muutub looduslikuks joogiks, kui järgime nende kahe organi plaani või depuratiivset ravi.
  • See aitab vähendada kõrgeid rasvade tasemeid veres: kõrge kolesterooli või kõrge triglütseriidide korral aitab toores kartulimahl neid vähendada looduslikult ja tõhusalt. Seda tegevust on kõige parem täiendada, kui järgime madala rasvasisaldusega dieeti.
  • Suur leelisvõimsus: kartulitel on suur leelisvõimsus, kasulikkus või kvaliteet, mis juhtub ka kartulimahlaga, kui neid veeldame või peksame. Seetõttu on see jook, mis aitab leevendada keha, olles kasulik teatud haiguste ennetamisel, nagu südame-veresoonkonna haiguste või vähi puhul.
  • Hea seedetrakti jaoks: kui teil on gastriit, muutub see mahl sobivaks, kui see on huvitav. Lisaks on see kasulik ka teiste seedehäirete, näiteks haavandite või maoärrituste korral.

Kuidas valmistada toores kartulimahl?

Toores kartulimahl vajavad ainult järgmist:

  • 2 keskmist kartulit
  • Pool klaasi vett (valikuline)
  • Segisti või segisti

Siin selgitame järgnevaid samme:

  1. Pesta kartulid hästi. Sellega saate maa eemaldada.
  2. Koorige kartulid ja nuga lõigake need tükkideks.
  3. Lõigake kartuli tükid segisti klaasi ja segage paar minutit, kuni kogu mahl on saadud.
  4. Valikuline: kui te arvate, et mahl on liiga paks, võite lisada pool klaasi vett.

Pildid | krypteanite / jamonation TeemadMahla retseptid

Kuidas teha kotletti (ja keeta kartulit) (Juuli 2022)