Kuidas teha riisi porgandiga kõhulahtisuseks

The kõhulahtisus koosneb a soole liikumise sageduse suurenemine, mis omakorda kaasneb selle järjepidevuse vähenemisega. See väljaheite sageduse suurenemine kipub olema rohkem kui 3 päevas ja võib mõnikord sisaldada toiduaineid, mida ei ole seeditud, verd, lima või mäda. Tegelikult on need põhjused väga erinevad, ehkki me peame meeles pidama, et kõige levinum on päritolu nakatumisprotsessist, mis on omandatud toidu mürgistuse kaudu.

On ka teatud haigusi, mis võivad põhjustada kõhulahtisust, nagu see on ka teiste puhul Põletikulised soolehaigusednagu Crohni tõve (autoimmuunse kroonilise soolehaiguse) ja haavandilise koliidi (käärsoole põletikuline haigus, mida iseloomustab käärsoole siseseina põletik ja haavand) puhul. Episoodid gastriit või emotsionaalne gastriit võib põhjustada kõhulahtisust, nagu ärritatud soole, mis vaheldub ka kõhukinnisuse perioodidega.

Tõde on see, et kõhulahtisuse sümptomid need on tegelikult väga selged, sest väljaheite arv suureneb koos järjepidevuse vähenemisega. Lisaks, kui kõhulahtisus on väga suur või ülemäärane, on tavalisem, et vedeliku kadu tõttu ilmneb dehüdratsioon. Teisest küljest võivad tekkida ka kõhuvalu, palavik ja talumatus toidu suhtes, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine.

Ravi kõhulahtisus

Kõhulahtisuse korral on oluline diagnoosida selle ilmnemise põhjustaja, et luua piisav ravi. Kui kõhulahtisus on kerge, on tavaliselt soovitatav tarbida palju vedelikke, et tagada kehale hüdratatsioon.

Kui kõhulahtisus on raskem ja sellega kaasneb dehüdratsioon, soovitavad paljud arstid ravida patsienti haiglas, et manustada vedelikke veeni kaudu.

Looduslikud näpunäited kõhulahtisuseks

  • Joo palju vedelikkeNagu eespool mainitud, on ideaalne päevas 1,5 kuni 2 liitrit vett juua, et asendada vedelikud, mida meie keha on kõhulahtisusega kaotanud. Võite valida vett, infusioone, mis ei ole diureetikumid või laksatiivsed, ja isotoonilisi jooke.
  • Tehke puljong või riisi vesi: see on populaarne traditsiooniline abivahend kõhulahtisuse ravis, kuna see aitab väga positiivselt seda leevendada, samal ajal rahustades nii ebamugavustunnet maos.
  • Õunad: need on ideaalsed, kui nad on keedetud või röstitud, kuna nende pektiinisisaldus aitab leevendada kõhulahtisust ja kaitsta kõhtu.
  • Vältige teatud toiteEelkõige kõrvaldage need kiudainerikkad toidud, nagu köögiviljad, teraviljad, kaunviljad ja köögiviljad. Ka pähklid ja nisukliid. Teisest küljest on soovitatav vältida piimatoodete, apelsini- või sidrunimahla ja kohvi tarbimist.

Retsept retseptiga porgandiga, et leevendada kõhulahtisust

Soovitame teil välja töötada üks kõige populaarsemaid retsepte, mis esinevad kõhulahtisuse korral, kuna see sisaldab valge riis (toit, millel on pinguldavad omadused) ja porgand (aitab hooldada ja kaitsta soolestiku limaskesta).

Koostisained, mida sa vajad?

  • 1 tass riisi
  • 3 riivitud porgandit
  • 2 tassi kuuma vett

Riisi porgandiga tegemise sammud:

  1. Kuumutage 2 tassi vett kastrulis ja kui keedetakse, lisage riivitud porgandid, lastes sellel keeta mõne minuti jooksul.
  2. Lisage riis ja laske see süüa.
  3. Kui riis on keedetud, hooajaliselt soola.
  4. Lülitage tulekahju välja, eemaldage toiduvesi (reserveerige see joogiks hiljem) ja serveerige.

Pea meeles, et on väga oluline mitte liiga hõivatud sellega, mida sa sööd. Seetõttu, parem on süüa väikesi portsjoneid kuni kõhulahtisus hakkab kaduma ja teie kõht on vähem pahameelne.

Pildid | Steven Depolo / Roberto Verzo See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Keha sügavpuhastus puuviljade abil- eestikeelsed subtiitrid (MIRROR: DEEP DETOX CLEANSE with FRUIT) (Juuni 2024)