Kuidas teha päevalille piima

The päevalille piim See muutub tõeliselt tervislikuks ja sobivaks valikuvõimaluseks, eriti toiteväärtuse seisukohalt, kui loomade piima (näiteks lehmapiima kõrge laktoosisisaldusega) asendamisel taimsed piimad.

Praegu hinnatakse, et laktoositalumatus mõjutab umbes 70% maailma elanikkonnast, nii et me seisame silmitsi tõeliselt üldise toidu talumatusega ja et isegi paljud inimesed, kes seda kannatavad, ei tea tegelikult, kuidas seda teha.

Puhul päevalille piimMe seisame silmitsi taimse päritoluga piimaga, mida saab hõlpsasti valmistada päevalilleseemnetest ja mis toidus on silma oma kõrge kaltsiumi, fosfori, magneesiumi, kaaliumi, E-vitamiini ja tervete rasvhapete poolest.

Kui soovid nautida erinevaid eeliseid ja toiteväärtusi, mida see piim teile annab, selgitame, kuidas seda kodus lihtsalt teha:

Koostisosad

  • 1 tass päevalilleseemneid (ilma kooreta)
  • 2 tassi vett

Päevalille piima valmistamine

Pannil või kausil pannakse tass päevalilleseemneid, jättes need 3 tundi leotama.

Tühjendage need ja asetage need segisti purki.

Lisage vesi ja pööra hästi, kuni on homogeenne segu.

Tüvi juua filtri abil. TeemadTaimne jook

Sunflower Spinach Pie Recipe - A Pretty Twisted Bread - Solsikke formet brød med spinat FROZEN FEVER (Juuni 2020)