Kuidas teha oma soolalahus nina pesemiseks
Igal aastal sügis- ja talveperioodil kipuvad külmetushaigused, gripp ja kindlasti ka muud haigused ja seisundid, mis mõjutavad meie hingamisteid, tohutult kasvama. Kuid need aastaajad ei ole tegelikult ainsad. Ja see on ka kevadel, kus esinevad õietolmud keskkonnas ja muud sellega seotud allergeenid allergilised reaktsioonid.
Ühel või teisel viisil on tavaline, et paljud inimesed kannatavad igal aastal haiguse kõige tüütu sümptomite all. riniit- haigus, mis mõjutab peamiselt nina limaskesta ja et teiste sümptomite hulgas tekib aevastamine, nina sügelus, obstruktsioon, mis võib normaalset hingamist takistada, ja ka ärritavate ninaerituste olemasolu.
Riniidi puhul on üks levinumaid tuntud kui allergiline riniit, mis, nagu ma eelmistes ridades mainisin, on kevadkuudel tavaliselt tippu (kui tegemist on juhtumite mahuga), kuna üks peamisi tegureid, mis põhjustavad selle ilmumist, on tuntud kui aeroallergeenid.
Veelgi enam, see on tavaline ka kogu ülejäänud aasta jooksul, sest tolmulestad, mis on nii tavalised meie majas, muutuvad ka muudeks vaieldamatuteks süüdlasteks.
Igatahes, kui riniit mõjutab meid või lõpuks teisi hingamisteede haigusi, nagu tavaline gripp ja nohu, on oluline proovida säilitada õige tervis ja nina puhastamine.
Tegelikult, näiteks hingamisteede probleemide puhul, on näiteks astma (või muud kopsuprobleemid) võivad halveneda nina ja nina eritiste olemasolu tõttu, eriti öösel.
Seetõttu on huvitav avastada merevee kasu lima eestja eriti, miks on nii oluline teha regulaarseid ninasõite, eelistatavalt puhta merevee või lihtsalt soolase veega. Kas teadsite, et need on eriti kasulikud kõige ülemiste hingamisteid mõjutavate kõige raskemate sümptomite leevendamiseks?
Merevee konkreetsel juhul muutub see suurepäraseks antibiootikumiks ja looduslikuks bakteritsiidiks, lisaks toimib suurepärase allergiavastase toimeainena, mis on kasulik just neile inimestele, kellel on ülitundlikkus erinevate allergeenide suhtes. Kuid see on palju enamat, sest see on võimeline meie rakke regenereerima, vähendades kudede ärritust ja toimides põletikuvastase ja valuvaigistina.
Ja mida teha, kui sa ei saa rannale minna ja oma vee mereveesse sukeldada, et kõrvaldada lima või vähendada nohu, sinusiidi või lihtsa külma ebamugavust? Väga lihtne: saate valida, kas teha kodus väga lihtne ideaalne soolalahus nina pesemiseks.
Siinkohal peame meeles pidama, et ninapesud on tohutult kasulikud, sest need aitavad meil puhastada ninas leiduvat lima, kõrvaldab selles võimalikud allergeenid ja ärritavad ained ning vähendab ka ärritavat turset, mis võib omakorda põhjustada \ t ninakinnisus ja lima.
Kuidas teha oma soolalahus nina pesemiseks
Oma soolalahuse valmistamiseks kodus, mis sobib ideaalselt nina pesemiseks, on vaja ainult 1 klaas vett, 1 näputäis söögisoodat ja 1 tl soola ilma joodita (see on väga oluline, sest jood kipub tekitama ärritust, kui seda kasutab pikka aega).
Protsess on väga lihtne: peate lihtsalt lisama vee väikesesse klaasi ja soojendama seda veidi. Seejärel laske sel jahtuda, kuni see on leige. Nüüd lisage sool ilma joodi ja naatriumvesinikkarbonaadita ning segage lusikaga hästi.
Valmis! Sa pead selle soolalahuse nupule panema ja nina pesta nagu tavaliselt. Muidugi, kui teil on palju ninakinnisusi, saate kasutada kogu lahendust, mille olete just valmistanud.
Ja juhul, kui te seda üle pingutate, on ideaalne asi see eemaldada ja kui lähete tagasi minna, valmistage uus nina pesta uuesti.
Ja kuidas teha nina loputust? See on väga lihtne: peske käed ja tippige pea alla kraanikaussi. Asetage nupp nina ühele küljele ja pingutage sõrmedega nina teist külge (nii väldite lahuse väljumist). Vajutage nupule õrnalt.
See on tehtud! Te peate protsessi kordama, et nina pesta nina teisel poolel. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
