Kuidas mõõta meie keha pH
PH on väärtus, mida kasutatakse eesmärgiga mõõta teatud aine leeliselisust või happesust, näidates selles leiduva vesiniku protsenti, mõõtes happeliste ioonide kogust (H +). PH skaala varieerub vahemikus 0 kuni 14, mistõttu peetakse seda 7 neutraalse pH väärtuseks, kui see langeb sellest kogusest, on see happeline pH ja kui see suurendab leeliselist pH-d.
Seoses Vere pHselle õige tasakaal on meie elu jaoks oluline, arvestades, et ebanormaalne väärtus võib tekitada happesuse ülejäägi, mis omakorda tähendab suuremat eelsoodumust vähki kannatada, rohkem haigusi, vähendada meie keha võimet toota energiat rakkudes ja parandama kahjustatud, samuti oluliste toitainete nõuetekohast imendumist, nagu näiteks mineraalide puhul.
Optimaalsete väärtuste osas peame meeles pidama, et meie vere pH peaks olema kergelt leeliseline, mis tähendab, et inimese vere optimaalne pH peaks olema vahemikus 7,35 kuni 7,45. Kuid pH 7 oleks neutraalne. Peame ka teadma, et sõltuvalt teatud eritistest või ainetest leiame erinevaid pH väärtusi. Näiteks, samal ajal kui uriini sisaldus on tavaliselt vahemikus 6 kuni 7, mao mahlade 1,5, samal ajal kui higi on 5,5 ja vaginaalse väljavoolu pH umbes 4. , 5
Kuidas teha test meie pH mõõtmiseks
Kui soovite teada, milline on teie keha pH väärtus, siis mis võimaldab teil seda teada leelisuse seisund või happesuse seisund teie organismist vajate vaid mõningaid reaktiivsed ribad apteegis, millel on erinevad värvid, mis varieeruvad sõltuvalt testitavast leelisest.
Analüüsi tegemiseks peate lihtsalt tegema sisestada testriba uriiniga esimene asi hommikul ja oodake tulemusi. Kuid selleks, et analüüs ja tulemus oleksid kõige stabiilsemad ja adekvaatsed, on soovitatav teha vähemalt 3 testi: üks hommikul hommikul, järgmine enne lõunat ja viimane enne õhtusööki.
Teisest küljest, kui te ei soovi seda testi kodus teha, pidage meeles, et iga kord, kui teete vereanalüüsi ja rutiinse uriini analüüsi, analüüsitakse neid kahte pH väärtustnii, et hea viis nende arvude kontrollimiseks ja avastamiseks on vereanalüüsi tegemine nii tihti. Paljud arstid soovitavad selles mõttes igal aastal vähemalt ühte vere- ja uriinianalüüsi, kui puudub haigus või tervisehäire, mis soovitab teha regulaarsemaid teste.
Pilt | iStock See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
