Kuidas puhastada maksa?
The maksa on muu hulgas üks inimkeha tähtsamaid organeid, kuna ta täidab palju eluks vajalikke ülesandeid ja seetõttu puhastage maksvähemalt kord aastas on hea tervise säilitamine hea.
Maks täidab keha võõrutus, sest see muudab mürgised ained vähem kahjulikeks ja seetõttu ka võimalikuks eritamiseks.
Nagu te teate, töötab maksa kõrvale sapipõis, mille põhiülesanne on sapi kontsentreerimine, mis omakorda teenib \ t rasvade seedimist.
Arvestades, kui palju ülesandeid maksab igal hetkel, peaksite vältima kõike, mis teeb selle töö rohkem, sest hea tervislik seisund maksas aitab iseenesest hea tervise üldisel tasemel.
Nõuanded ja juhised maksa puhastamiseks
Maksa saab puhastada vähemalt kord aastas, kuigi mitmed eksperdid soovitavad selle puhastamist iga kuue kuu järel.
Kuid selleks, et maksa saaks puhastada, tuleb kõigepealt teada, millised toidud on talle kahjulikud, nagu me tulevikus näeme. Nende toiduainete hulgast leiame töödeldud toidud, loomsed rasvad, vorstid ja näiteks väga soolased, röstitud või magusad toidud.
Ka ülekuumenemine võib olla maksale kahjulik, kuna väga rikkalik eine põhjustab ülekoormust.
Nende näpunäidete seas, mis aitavad maksa puhastamisel, leiame:
- The võilill aitab maksa puhastada, eriti maksa, mis on laisk, kuna see on võimeline suurenema 2 kuni 4 korda sapi sekretsiooni.
- The artišokk Samuti on see maksa jaoks väga hea, nagu Marian ohakas, mis on Silymarin, selle asutuse kaitsja.
- Võttes palju vett aitab maksa paremini seedida ja meie keha hüdraadib.
- Sööge palju puuvilju, kuid hoiduge kõrge orgaaniliste hapetega, nagu melon, arbuus ja maasikad.
- Teed, eriti roheline tee, aitab maksa, eriti rasvane maks, kuna see aitab kogunenud rasva seedida ja kõrvaldada.
Kõige soovitatav on valida näiteks toiduvalmistised võilill-, artišoki- ja piimavähi kapslites, kuigi neid võib leida ka tilkades. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadMaksa
