Kuidas vähendada premenstruaalse sündroomi sümptomeid ravimtaimedega

Nagu premenstruaalne sündroom sa tead seda sümptomid enne menstruatsiooni algust või menstruatsiooni ja põhjused, mis võivad neid sümptomeid põhjustada, ei ole veel teada, kuigi on teada see on tingitud bioloogiliste, psühholoogiliste, sotsiaalsete ja kultuuriliste tegurite kombinatsioonist.

Tavaliselt on need sümptomid Need esinevad tavaliselt menstruatsiooni teises faasis, see hõlmab päeva 14 ja 28 vahel ning kipub menstruatsiooni alguses kaduma..

Paljud naised läbivad seda premenstruaalset perioodi teadmata, ilma et nad kannaksid ebamugavust, kuid teistele naistele on need päevad tõeliseks katsumuseks, läbides selle aja enne menstruatsiooni üsna halvasti.

Selle sündroomiga seotud sümptomid on: rinnanäärme hellus, kõhu turse, kehakaalu tõus, kõhuvalu, peavalu, emaka krambid, närvilisus, lagunemine, kontsentratsiooni puudumine, kurbus, ärevus, väsimus, väsimus, kaotus une.

Üks kahest naisest kannatab nende ebamugavuste pärast viljakas perioodis ja vedelikupeetuse tõttu on naisi, kes saavad kuni 3 kilo kaalu, mis taastub normaalseks, kui perioodi päevad on möödas ja vähendab vedelikupeetust.

Kõik need sümptomid väljenduvad nii emotsionaalsetes kui ka füüsilistes muutustes, mis mõnede naiste puhul võivad isegi mõjutada nende normaalset elurütmi.

Nagu varem öeldud, on selle sündroomi tekkimise täpsed põhjused veel teadmata, kuid on mitmeid tegureid, mis võiksid selle ilmnemist kaasa aidata.

Sellised tegurid nagu:

  • Östrogeeni ja progesterooni koguse tasakaalustamatus, östrogeeni kogus on suurem.
  • Toitumise puudused.
  • B6-vitamiini puudus või puudus.
  • Järgmiste mineraalide madal tase: kaltsium ja magneesium.
  • Psühholoogilised tegurid

Neid ebamugavusi saab leevendada või leevendada täiesti loomulikul viisil, rakendades lisaks tervislike abinõude kasutamisele tervislikke eluviise ja mitmeid toiduaineid, mis võivad aidata seda sündroomi ära hoida või parandada.

Looduslikud abinõud, mis aitavad vähendada premenstruaalset sündroomi

Me pakume välja kaks imelist ravimtaime, mis aitavad meil parandada ja leevendada kõiki sellega seotud sümptomeid ja mis on seotud premenstruaalse sündroomiga: kõhn ja raudrohi- kaks võimsat tehast, mille kasulikkus on nende kõige tavalisemate märkide ajal väga kasulik.

Artemis

Selle taime meditsiinilised omadused on näidatud nii leevendada menstruatsiooni sündroomi sümptomeid, et leevendada menstruatsiooni ebamugavuston soovitatav menstruaaltsükli, ärevuse, ärrituvuse või halva tuju tasakaalustamiseks, mis aitab teil magada.

Artemisia kasulikkus suureneb, kui segame seda teiste ravimtaimedega, nagu saialill, tarragon ja lagrits.

Nende sümptomite leevendamiseks ja vältimiseks töötame välja infusiooni, kui seda vajame järgmisel viisil.

Kuidas teha sagebrush infusiooni

Nende maitsetaimedega valmistame segu võrdsetes osades, sama palju kõiki maitsetaimi, segage neid hästi.

Valmistamine on üks supilusikatäis seda segu iga tassitäie valmistamiseks.

Pannil pannakse soojendamiseks tassi vett ja lisage keedetud supilusikatäis nende maitsetaimede segu, keetke 2 minutit, lülitage kuumus välja, katke infusioon ja laske sellel umbes 10 minutit istuda.

Me avastame infusiooni, me tüviame selle ja laseme seda jahtuda.

Kui soovite, võime seda magusaks muuta veidi pruuni suhkru, stevia või mee pritsimisega.

Seda infusiooni võib võtta kaks või kolm korda päevas 10 päeva enne menstruatsiooni ja kuni menstruatsiooni lõppemiseni.

Yarrow

See on ravimtaim, mida on kasutatud iidsetest aegadest günekoloogiliseks kasutamiseks põletikuvastased omadused, menstruatsioonitsükli reguleerimine, düsmenorröa ja menstruatsiooni \ t. Sarvkarbi peetakse naise liitlasettevõtteks.

Kõigi selle omaduste kasutamiseks ja nende sümptomite parandamiseks saame selle imelise taimega infusiooni teha.

Kuidas teha raudrohi infusiooni

Sarvkesta infusiooni valmistamiseks on vaja iga lusikatäie vett, mida me peame valmistama.

Pannil pannakse soojendamiseks tass vett ja lisage supilusikatäis merikarbi, lülitage kuumus välja, katke infusioon ja laske infusiooni puhata umbes 10 minutit.

Me täidame infusiooni ja magusaks maitse järgi.

See infusioon on soovitatav võtta kaks korda päevas.

Me peame seda võtma 10 päeva enne menstruatsiooni algust ja jätkama selle võtmist kuni menstruatsiooni lõppemiseni. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

KUIDAS VÄHENDADA STRESSI (Aprill 2020)