Kuidas leevendada kõhulahtisust keedetud jõhvikate ja jõhvikamahlaga
Kes pole kunagi proovinud jõhvikad? Kas üksinda või koos jogurtiga või jäätisega, on tõsi, et nad muutuvad väikese suurusega metsa viljadeks, mis on lihtsalt maitsvad, intensiivse ja peene maitsega ning millel on palju omadusi ja kasu meie tervisele.
Muidugi, kuigi mustikate perekonnal on tegelikult kokku 908 kirjeldatud liiki, millest 172 on juba vastu võetud, on tõsi, et populaarsemast vaatepunktist teame kolme asja: punased jõhvikad, oma iseloomuliku lilla värviga ja tuntud ka nimega jõhvikas, must jõhvikad, selle õrna ja iseloomuliku musta värvusega, tuntud ka kui mustikasja mustikad, millel on intensiivne violetne värvus ja mida tuntakse nimega mustikas.
Põhimõtteliselt koosnevad need väikestest puuviljadest, mis kasvavad väikestest põõsastest, mis kipuvad jõudma maksimaalselt poole meetri kõrgusele. Loomulikult, sõltuvalt põõsaste liigist, saame ühe või teise sordi.
Teave selle kasutamise kohta on see, et neid ei kasutata mitte ainult magustoitude, näiteks jogurti või jäätisega. Näiteks köögis, kui need on saadud nende kõige värskema värskuse punktist, on tavaline, et neid kasutatakse maitsvate omatehtud marmelite ja kompotide valmistamiseks, kuigi see on ka väga levinud liha kastmes või suppide valmistamise koostisosana, muffinid ja magusad muffinid (oma maitse järgi).
Mustikate eelised kõhulahtisuse vastu
Tõde on see mustikad eristuvad väikestest ideaalsetest puuviljadest meie seedesüsteemi probleemide vastutänu oma rikkalikkusele gallushappe, hüdrokinoonide, beetakaroteeni ja karyofülüleeni suhtes.
Ühest küljest paistab see silma oma vähivastased, kokkutõmbavad ja gastroprotektiivsed omadusedSee tähendab just seda aitab leevendada kõhulahtisust, lõpetades soole liigse liikumise samal ajal vähendab soole põletikku tänu põletikuvastastele ja bakteriostaatilistele voorustele.
Samuti aitab parandada seedimist, muutub väga tõhusaks abinõuks seedehäire või raske seedimise, gaasi, kõhupuhituse ja kõrvetiste korral.
Looduslik abinõu kõhulahtisuse leevendamiseks mustikaga
Kui teil on kõhulahtisus, on mustikad suurepärased loomulikud võimalused tänu järgmistele omadustele:
- See vähendab mao viiruse toimet, takistades selle kleepumist soolestikus leiduvatele rakkudele. Seetõttu on see hea ennetus kõhulahtisuse vastu.
- Õunhappe olemasolu muudab selle tõhusaks kaitsevahendiks kõhulahtisuse vastu.
- See aitab vältida Helicobacter Pylori bakterite seostumist nii mao kui ka seedetrakti limaskestale.
- See on hea vahend antibiootikumide tarbimisega seotud kõhulahtisuse leevendamiseks.
Kõhulahtisuse leevendamiseks saate valida kaks looduslikku abinõu: kas tehke a jõhvikamahl ja võtke see mitu korda päevas või küpsetage tulele süüakse mustikateid. Peate lihtsalt järgima alltoodud samme:
- Jõhvikamahl: Sa pead 2 tassi mustikaid, 1 sidruni ja 1 tass vett. Kõigepealt pesta jõhvikad ja sidrunipuder. Jaotage sidrun pooleks ja pigistage see, et saada kogu mahl. Pange tassi vett, sidrunimahla ja jõhvikad segisti purki. Segage keskmise võimsusega, kuni mustikad on täielikult purustatud. Valmis!
- Mustika toiduvalmistamine: Sul on vaja 2 tassi mustikaid ja 1 tass vett. Pange veega potti ja keema. Lisage jõhvikad ja küpseta madalal kuumusel, kuni jõhvikad on õrnad. Tritúralos vähe ja süüa.
Need kaks looduslikke abinõusid on väga efektiivsed kõhulahtisuse leevendamiseks tänu nende pingelisele kvaliteedile. Ideaalne on tarbida mitu korda päevas, kuni see paraneb ja soole liikumine väheneb. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
