Kuidas leevendada ebamugavustunnet, kui olete juua palju alkoholi

Kui jõululaupäevani on vaid kaks päeva, kui me kohtume oma peredega, et tähistada meie Issanda Jeesuse saabumist, on see rohkem kui asjakohane ja vajalik meeles pidada, et tavaliselt on selle aja jooksul tavaliselt ülejääkide ja jookide tarbimine midagi muud. et see on loomulik ja sotsiaalselt lubatud.

Nad ei ole mitte ainult süüa rikkalikult, näiteks võivad nad olla kõrge kalorsusega toidud, nagu imetav siga, vene salat majoneesiga, tuunikala, kartul ja porgand, samuti eelroog külma liha ja juustudega, magus leib, nougat, salat puuviljad ja jäätis ...

Alustame alkoholi juba pärastlõunal, kui me saame koos heast õhtul toimuvate ühiskondlike kogunemiste lõpuga, et lõpetada lauas koos jõuluvana ja pärast jõuluvana saabumist.

Just sel põhjusel ja on väga vajalik, et paganate ärahoidmiseks pakume teile mitmeid vihjeid ja abinõusid või näpunäiteid, mis aitavad leevendada liigse ja alkoholi tarbimise kõrvaltoimeid koguses, mis on suurem kui tavaliselt Muidugi, pidage meeles, et kui te juua liigselt, siis ärge juhtige.

Kasulikud näpunäited, mis aitavad teil alkoholi tarvitamisel tekitada ebamugavust

Joo piisavalt vett ja mitte ainult siis, kui teil on krapula, vaid alkoholi tarbimise ajal väldite veetust ja järgmisel päeval tunnete end paremini

Kui sa suitsetasid palju ja võtsid oma joogid jääga, võite järgmisel päeval äratada kurguvalu, et seda vältida. sidrunivett, mis on magustatud meega.

Võtke elektrolüütide joogid, nagu näiteks Gatorade, mis paistavad silma, kui teate kindlasti spordijookide eest, mis aitavad teil jooge ajal kaotatud soolasid ja kaaliumi täiendada. Kuigi kana supp Samuti võib see aidata kaotatud soolade ja kaaliumi taastumisel.

A laetud hommikusööki See aitab teil energiat taastada. Panustage hommikusöögiks pakutavate munade peale, kuna valk muudab sinu tundlikumaks. Ja saatke see koos röstitud leivaga. Kuigi te ei usu seda, on süsivesikud hea vahend vere suhkrusisalduse stabiliseerimiseks, mis tõusevad alkoholi tarbimisel.

Iivelduse ja peavalu leevendamiseks tarbige banaane või banaane. Sellel puuviljal on kaalium ja antatsiidid, seega on see ideaalne iivelduse ja migreeni kõrvaldamiseks, samal ajal aitab see vähendada kõrvetiste sümptomeid.

Teisest küljest soovitame mao ebamugavustunnet pärast öist väljasõitu närige piparmündi lehti või valmistage piparmündi tee. Kui teil tekib ebamugavustunne kõhuga, võite kasutada söögisoodat veega, kuid ärge kombineerige seda sidruniga, sest see võib ärritada teie kõhtu.

Lõpuks puhata piisavalt, et keha taastuks ja saate oma tegevusi optimaalselt täita

Kui kõik need näpunäited ei tööta, soovitame aasta lõpus tähistada sidruniga maitsestatud grillitud kana ja röstsaia destilleeritud veega. Tõesti, te ei unusta seda, mis oli pohmelusega juhtunud, kuid sa elad pidustused värskena nagu salat. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadAlkohol

Mida teha seljavaluga? (Veebruar 2021)