Kuidas leevendada närve mao suus
Kui me oleme närvilised, kas ärevuse, stressi või lihtsalt meie poolt muret tekitava teguriga, on see tavaliselt sama levinud, kui meie kõht on üks esimesi kannatanuid. Selles mõttes on inimesi, kes tunnevad seda rohkem või vähem, kuid reaalsus on see, et enamik neist kaebavad tavaliselt valu kõhus ja tunne, et närvid on maos, sest nad tunnevad seda paisunud ja kahanenud.
Närvilisus ja stress, närvid ja oma igapäevased mured põhjustavad närvilisust ja närvipinget kõhuvalu, mis tähendab sageli tüütu Kõhuvalu, mis võib põhjustada teatud seedetrakti häireid: oksendamine, kõhupuhitus, põletamine ja iiveldus. Ei ole asjata, et tavalisem on see, et need pahameelsused tekivad paljude inimeste poolt kõhuga (see tähendab ala, kus meie kõht algab).
Lisaks närvidele endas maos, on teised sarnased häired väga sagedased. Näiteks, kuna käärsoole aktiivsus on kiirenenud, on tavaline, et inimene kannatab kõhukinnisuse või soolte muutuste all, nagu näiteks kõhulahtisus. On võimalik, et stressis viibiv isik on ka sunnitud sundima sööma. Seda seetõttu, et see põhjustab ka söögiisu tunnet.
Näpunäiteid närvide leevendamiseks mao suus loomulikult
Seal on mõned väga kasulikud looduslikud valikud leevendada ärritavaid närve kõhuga. Lisaks paistavad nad silma, et nad on väga kergesti valmistatavad, kuid üsna tõhusad. Siin rõhutame kõige olulisemaid:
Lõõgastav infusioon
On kindel lõõgastavad ravimtaimed Nad aitavad väga positiivselt, kui tegemist on mao kaevus olevate närvide lõõgastamisega.
- Kummel tee: see on ideaalne, sest see aitab seedimist, lisaks on neil juhtudel huvitav rahustav tegevus. Soovi korral võite võtta kuni 3 tassi päevas. Et seda teha, tuleks keedetud tassi veega ja 2 teelusikatäit kuivatatud kummeliõitega. Kui see hakkab keema, alandage soojust ja jäta 3 minutiks. Pärast seda lülitage soojus välja, katke ja laske veel 3 minutit puhata. Sirutage ja jooge.
- Keetmine ingveri juurest: ei ole kahtlust, et ingver muutub üheks ideaalseks toiduks meie mao eest hoolitsemiseks, sest see suudab vähendada põletikku, lõõgastuda ja närve rahustada. Et teie keetmine keeks keedetud 1-liitrise veega ja pooljuure ingveriga potis. Lase keeda 10 minutit. Pärast seda kustub tulekahju, tüve ja juua. Te võite juua kuni 3 tassi infusiooni.
- Rohelise aniisi ja piparmündi infusioon: see on ilmselt kaks täiuslikku ravimtaime nendel juhtudel, kuna roheline aniis on lõõgastav ja seeditav samamoodi nagu piparmünt. Infusiooni tegemiseks pange kastrusse 1 tass vett, 1 tl rohelist aniisi seemneid ja 1 tl kuivatatud piparmündilehed. Kui see keeb, lülitage soojus välja, katke ja laske seista 5 minutit. Sirutage ja jooge. Saate juua kuni 3 tassi infusiooni päevas.
Harjutage mõningast lõõgastust
Lõõgastuda kodus on väga kasulik närvide leevendamiseks ja lõõgastumiseks. Tegelikult muutub see väga võimsaks abivahendiks, mis parandab teie elu ja tervist, sest see aitab teil rahuneda, probleeme paremini näha ja tegutseda teadlikumalt ja objektiivsemalt.
Kui soovite, saate teada kuidas kodus lõõgastuda kergesti lugeda meie spetsiaalset artiklit. Selleks peate vaid istuma mugavas kohas, kus pole müra ja keegi teid ei häiri ning aitab teil lõhnastatud küünlaid, viirukit, lõõgastavat muusikat ja mugavaid riideid.
Pildid | VivaRussianRed / Memphis CVB See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedetrakti häired
