Kuidas hoolitseda diabeetilise jala eest ja nõuandeid tüsistuste vältimiseks

Miks on oluline diabeetilise jala eest hoolitseda?

The diabeet See on multifaktoriaalne haigus, mis mõnel juhul mõjutab väga negatiivselt praktiliselt kõiki meie keha osi: elundeid, kudesid, nahka ... Eriti kaldub see kahjustama nii närve kui veresooni, põhjustades läbipääsu. aasta jooksul jalgades tunne kaotus.

See tekitab mõjutatud inimesele võimaluse tunda, kui kummastki jalast on haav, blister, lõikamine või isegi raskem haav. Selle tulemusena on võimalik, et need kahjustused nakatuvad või haavanduvad just seetõttu, et neid ei ole õigeaegselt avastatud või puhastatud. Kui haav on väga tõsine, võib see põhjustada palju tõsisemat olukorda: kahjustatud jäseme amputatsioon.

Kuid see tundlikkuse kaotus ei ole ainus asi, mida diabeet võib kahjustatud patsientide jalgades põhjustada. Näiteks võivad erinevate veresoonte kahjustused neid negatiivselt mõjutada nad ei saa piisavalt verd ja hapnikku, mis täpselt avaldab negatiivset mõju eelmisele olukorrale: suu paranemine kestab kauem, kui infektsioon, haige või haav on. Need on komplikatsioonid, mis on meditsiiniliselt tuntud kui diabeetiline suu.

Kasulikud nõuanded diabeetilise jala hooldamiseks iga päev

Jälgige oma jalgu iga päev

Kuigi see on nõuanne, mida me kõik peaksime tegema iga päev (ja me unustame, et me alati kaldume oma jalgu pesta ilma nende seisundit arvestamata), kui teil on diabeet, on see peaaegu kohustus.

Nagu me mainisime, siis kui glükoositasemed on kõrged, kipub see pikemas perspektiivis närve ja veresooni kahjustama. See kahjustus on suurem südamest kõige kaugemal asuvatel aladel, nagu näiteks jalgade puhul.

Selle tagajärjel kaob mõni tundlikkus, nii et diabeetik - või diabeetik - ei saa aru, kui osa nende jalgadest on vigastatud või kahjustatud, mis aja jooksul ja ilma korraliku töötlemiseta ja puhastamiseta võib tekkida. tõsisemad probleemid.

Seetõttu, võti on jälgida jalgu iga päev ajal, kui kavatsete neid pesta, pöörates tähelepanu vähem nähtavatele aladele nagu varvaste ja kanna ümber.

Oluline on olla tähelepanelik selliste probleemide suhtes nagu vedeliku või paistetusega villid, punased laigud, jaotustükid, haavandid, corns või calluses, samuti kuumad alad.

Kontrollige ja lõigake oma küüned ettevaatlikult

Suured ja halvasti lõigatud küüned võivad kahjustada lähedal asuvaid jalgade piirkondi, sest need võivad kahjustada ümbritsevat nahka ja põhjustada vigastusi, mida diabeediga isik ei pruugi märgata enne, kui on liiga hilja. Tegelikult, kui seda tüüpi vigastusi ja haavu ei puhastata ega töödelda, võivad nad kergesti nakatuda.

Seetõttu on soovitatav jalgade tavalise hügieenitöö käigus kontrollige küüsianalüüsida selle staatust ja vajaduse korral \ t lõigake need hoolikalt. Kui te olete väga vana või ei saa seda ise teha, võite küsida abi lähisugulastelt või oma arstilt.

Kui teil on diabeet, on väga oluline vältida küünte tavapäraseid probleeme, nagu näiteks on sissekasvanud varbaküüned(toimub siis, kui mõned küünte servad kasvavad naha alla).

Küünte inkarnatsiooni vältimiseks on võti sisse lülitatud lõigake need alati sirgjoonena, küünte lõikuri abil, ja ei lõigata küünte nurki, et vältida võimalikke väikesi haavu, mida me ei mõista.

Säilitada õige hügieen

Just nagu on oluline jälgida jalgade üldist seisukorda ja vajadusel lõigata küüned, on sama oluline, kui on oluline alati proovida säilitada õige suu hügieen

Selleks on soovitatav alati jalad pesta sooja veega ja seebiga. Lisaks ei ole soovitav jätta jalgade leotamist, sest see kuivab nahka (ja diabeedi korral ei ole see eriti asjakohane).

Kui olete lõpetanud, kuivatage jalad hästi, eriti sõrmede vahel, sest see on ala, mis kipub kergesti hoidma palju niiskust.

Muud kasulikud näpunäited, mis aitavad teil jalgade eest hoolitseda

  • Säilitada jalgades piisav verevool:Oluline on säilitada verevool, eriti kui teil on diabeet. Näiteks võite oma jalad üles istuda, kui istute, ja liigutage oma varbad paar minutit iga päev. Lisaks on soovitav kasutada regulaarselt.
  • Kasuta kingi ja sokke:Paljajalu ja sokkidega ei ole soovitatav kõndida, isegi kui me oleme kodus. Kõige parem on alati kanda mugavaid kingi ja teha seda sokkidega.Lisaks peaksite kontrollima jalatsite sisemust, mida kavatsete iga päev panna, et vältida, kui on veerisid, mis võivad kahjustada.

Kas on võimalik vältida diabeetilise jala komplikatsioone?

Jah, muidugi. Oluline on kontrollida veresuhkru taset, eriti pärast diabeedi diagnoosimist. Lisaks on soovitatav säilitama jalgade piisava ja hea hügieeni. Selleks on vaja neid kontrollida ja neid iga päev korralikult pesta. Lisaks on vajalik:

  • Hoidke jalgade nahk niisutatud ja piisavalt niisutatud.
  • Lõika oma küüned regulaarselt. Sel viisil väldime suurte küünte põhjustatud võimalikke kahjustusi.
  • Kutsikate ja kõõluste esitamise korral tehke seda alati ettevaatlikult ja ettevaatlikult.

Samuti on soovitatav püüda jalgu nii külma kui ka kuumuse eest kaitsta, kuna äkilised temperatuuri muutused avaldavad negatiivset mõju.

Teisest küljest on oluline säilitada piisav vereringe. Kuidas? See on sada protsenti soovitatav harjutada regulaarselt ja mõõdukalt kehalist treeningut iga päev vähemalt 30 minutit. See aitab positiivselt mitte ainult hea vereringe säilitamisel, vaid ka veresuhkru taseme alandamisel. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadDiabeet

Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President (1950s Interviews) (Veebruar 2021)