Kuidas võtta mett oma ravimite ja tervendavate omaduste nautimiseks
The mesinagu te kindlasti teate, iseloomustab seda, et see on loodusliku päritoluga toode, millel on viskoosne tekstuur ja väga magus maitse, mis on mesilaste poolt toodetud õuna nektarist ja elusate taimeosade eritistestvõi taimede imemise putukate eritistest.
See on mesilaste looduslik ja populaarne toode, kes seda kogub, muundab ja kombineerib selle sees invertaasi ensüümiga, mis sisaldab mesilaste sülge ja säilitab seda kammides, kus see küpseb. Mesilaste sees kondenseerub nektar toote ja teatava hulga fermentide segamise teel.
Sõltuvalt lilledest või taimedest, millest mesilased tõusid, on võimalik leida eri liiki mesi, mis on pärit ja täiesti loomulik: kõige populaarsemad on silma paistavad, näiteks rosmariinimesi, apelsiniõis, eukalüpt, tuhat lilli. peopesa ja kanarbikuga.
Siiski on ka vähem tuntud, nagu lavendel mesi, võilill, akaatsia, mänd, tamm, kastan ja lubi. Seetõttu on tavaline, et nii nende organoleptilised omadused (tekstuuri, lõhna ja maitse poolest) kui ka nende erinevad omadused ja eelised erinevad.
Millised on mee kõige olulisemad eelised
- Väga rikas oluliste toitainete poolest: see tõstab esile selle vitamiinirikkust, nagu A-, C-, D-, B1-, B2-, B3-, B5- ja B6-vitamiinid; ning mineraalides ja oligoelementides nagu vask, magneesium, raud, fosfor, kaalium, väävel, kaltsium, naatrium ja mangaan. Lisaks pakub see ka orgaanilisi happeid nagu äädikhape ja sidrunhape.
- Aitab tugevdada immuunsüsteemi: Mesi on loomulik toit, mis sisaldab väga olulisi toitaineid ja millel on antioksüdantne toime tänu selle flavonoidide ja fenoolide sisaldusele.
- Suurepärane nohu ja gripi vastu: mesi toimib viirusevastase ja antimikroobse antioksüdandina, seega muutub see traditsiooniliseks vahendiks, mis on väga populaarne nohu ja gripi korral.
- Ideaalne kurguvalu, köha ja hingamisteede haiguste vastu: arvestades, et mesi toimib viirusevastase, antimikroobse ja põletikuvastase antioksüdandina, on see ideaalne kurguvalu leevendamiseks. Lisaks sellele, sõltuvalt mee tüübist (nagu näiteks rosmariini mesi ja eukalüpt), aitab see vähendada lima ja ninakinnisust. Sidruniga tarbituna rahustab see põletiku ja ärrituse tekitatud kurgu ebamugavustunnet.
- Aita paremini puhata: mees sisalduv suhkur aitab trüptofaanil kergemini siseneda ajusse, mis võimaldab melatoniini sekretsiooni, mis on hädavajalik une-ärkveloleku igapäevaseks reguleerimiseks. Seetõttu on ideaalne, et enne magamaminekut oleks klaasi sooja piima meega.
- Reguleerib veresuhkru taset: Tänu tasakaalu saavutamisele fruktoosi ja glükoosi vahel, kui me mee tarbime, võimaldab fruktoosiosa maksaks glükoosi, mis aitab kõrvaldada glükoosi vereringest ja vähendab veresuhkru taset. Siiski peame meeles pidama, et see on diabeediga inimestel vastunäidustatud toit.
- Toimib kõhukinnisuse vastu: kuna mee on fruktooligosahhariidide poolest väga rikas, toimib see kerge ja loomuliku lahtistava toimega, mis on kasulik kõhukinnisuse korral.
Mesi toiteväärtused
Nende sees mee hüved ja omadusedleiame, et see paistab silma nii vitamiinide kui ka mineraalide poolest rikkaliku toidu eest.
Näiteks on see rohkesti vitamiine, nagu A, C, D, B1, B2, B3, B5 ja B6; mineraalides ja oligoelementides, nagu vask, magneesium, raud, fosfor, kaalium, väävel, kaltsium, mangaan, naatrium ja jood.
Kuidas tarbida mett oma omaduste nautimiseks
Kui tegemist on mee erinevate hüvede ja omaduste nautimisega, peame meeles pidama, et selle tarbimiseks ja võtmiseks on erinevaid viise, sõltuvalt haigusest või tervisehäirest, mida me soovime loomulikult leevendada või ravida.
Kui näiteks sa tahad nautida oma ennetavaid ja kaitsvaid omadusion kõige parem tarbida 2 supilusikatäit mett iga päev, hommikul ja pärastlõunal.
Jah soovite rahustada kurguvalu ja nautida oma kaitsvaid omadusi gripi ja nohu vastuKõige soovitatavam on sidrunit pigistada oma mahla saamiseks, veidi kuumutada ja lisada 1 või 2 supilusikatäit mett. See on ideaalne, et seda sipsida. See on populaarne vahend mesi ja sidrun.
Sest leevendada ja leevendada köhaKasulik on võtta supilusikatäis rosmariini või eukalüpti mett iga kord, kui teil on köha rünnak. Samuti aitab see leevendada pidevat köha põhjustatud ebamugavust.
Sest magada ja puhata paremini öösel Traditsiooniline abinõu on võtta klaas või tass sooja piima 1 või 2 supilusikatäit mett, mida tarbitakse üks või kaks tundi enne magamaminekut.
Võite teha ka a mesi ja sidrunisiirup nautida oma omadusi kurguvalu, köha, farüngiidi, gripi ja külma vastu. Või maitsev limonaad, ideaalne igal hommikul nautida. Teisest küljest on viimastel aastatel soe vesi sidruniga, looduslik seedetrakti, depuratiivne, immuunsüsteemi stimuleerimine ning haiguste ja nakkuste ennetamine.
Lühidalt on mee omadused
Lõpuks tahame järgnevalt kokku võtta, millised on mee peamised eelised ja omadused. Tegelikult, nagu me ütlesime, leiame, et see on nii vitamiinide kui ka mineraalide poolest rikas toit.
Näiteks on see rohkesti vitamiine, nagu A, C, D, B1, B2, B3, B5 ja B6; ning mineraalides ja oligoelementides nagu vask, magneesium, raud, fosfor, kaalium, väävel, kaltsium, mangaan, naatrium ja jood.
Tema hulgas omadused kõige tähtsam, me täheldame, et mesi See on põletikuvastane, mis on ideaalne valu ja turse leevendamiseks. Tal on eriline võime haavade ja põletuste paranemiseks, samas kui selle viskoossus on kaitsev takistus, mis aitab vältida nakkusi.
Parandab seedimist, kuna see on kergesti omastatav toit, soodustades kaltsiumi imendumist kehas ja magneesiumi kasvavas vanuses lastel. Rääkimata sellest, et tal on ka lahtistav toime, aidates reguleerida soole transiiti.
Nagu te kindlasti teate, saate tegutseda tuntud aladel kodu parandusmeetmed gripi vastuja kodu parandab külma, mida soovitavad ka spetsialistid larüngiidi ja farüngiidi korral.
Olles suurepärane revitaliseerija, soovitatakse seda kroonilise füüsilise ja vaimse väsimuse ning asteenia korral.
Kui olete huvitatud erinevate mesi sortide omaduste kohta, soovitame teil lugeda järgmisi märkusi:
- Oranž õie mesi
- Rosmariini mesi
- Eukalüpti mesi
