Hüponatreemia: palju vett joomine
Joogiveele on palju eeliseid, peamiselt seetõttu, et see on oluline mitte ainult organismi nõuetekohaseks toimimiseks ja meie tervisele, vaid ka sellepärast, et see on meie elu jaoks eluliselt tähtis ja lihtne.
Muuhulgas aitab see kõrvaldada toksiine ja kehajäätmeid, stimuleerib õiget metaboolset funktsiooni, väldib kroonilist kõhukinnisust, tõstab looduslikke kaitsevõimeid, määrib liigesed, mis parandavad sidemete ja lihaste vastupidavust, niisutab ja säilitab naha elastsuse, aitab reguleerida söögiisu ja vältida nakkusi.
Seega peame me alati meeles pidama, kui palju vett juua päevas; see tähendab, et veekogus, mida peaksime iga päev jooma, kuid ilma seda ületamata. Kõige tavalisem on aga langeda ja juua vett, kui tegelikult on meil juba janu (see tähendab, et meie keha on juba veetustatud) või seda teha ülemääraselt.
Ja kuigi te arvate, et liiga palju vett joomine ei ole halb, on reaalsus see, et a elektrolüütide tasakaalustamatus meditsiiniliselt tuntud nimega hüponatreemia.
Mis on hüponatreemia?
Seda iseloomustab a Metaboolne seisund, kus erinevates kehavedelikes ei ole rakkudes piisavalt naatriumi, st alla 135 mmol / l.
Erinevalt sellest, et see on tühjendatud mineraal (mõeldes, et see on alati negatiivne, kui reaalsus on, et selle tarbimine on meie keha nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik), on tõde see, et naatrium on vererõhu säilitamiseks oluline elektrolüüt, kelle Kontsentratsiooni vereplasmas reguleeritakse täpselt erinevate mehhanismide abil. Lisaks on see kasulik nii, et närvid ja lihased saaksid korralikult töötada.
Kui aga naatriumi kvaliteet rakkudes väljaspool vedelikke väheneb, liigub vesi nendesse, et tasakaalustada taset, mis põhjustab rakkude paisumise liiga suure veega. Kuigi on tõsi, et enamik rakke on võimelised seda turset käsitsema, ei ole aju rakud, mistõttu aju turse põhjustab enamiku Hüponatreemia sümptomid.
Hüponatreemia sümptomid
- Ebanormaalne vaimne seisund: segasus, teadvuse vähenemine ja hallutsinatsioonid.
- Võimalik kooma
- Krambid
- Peavalu
- Inappetence
- Lihaste spasmid või krambid.
- Lihaste nõrkus
- Väsimustunne
- Iiveldus ja oksendamine.
Hüponatreemia ravi
Hüponatreemia korrigeerimiseks mõeldud meditsiiniline ravi võib ulatuda intravenoossete vedelike manustamisest kuni sümptomite leevendamiseni või vee piiramiseni.
Vee tarbimise kohta soovitame lugeda meie artiklit veetarbimise arvutamise kohta.
Pilt | vanhookc See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadVesi
