Ideaalsed looduslikud joogid rasva põletamiseks
Hea toitumise nautimiseks ja võimalikult mitmekesise, tervisliku ja tasakaalustatud toitumise järel peame me meeles pidama 5 päeva värske puu-ja köögivilja söömise tähtsust iga päev. Ja kuigi need on eriti oluliste toitainete (nt antioksüdandid, vitamiinid ja mineraalid) poolest, pakuvad nad ka kiudaineid ja vett. Võiksime öelda, et lõppkokkuvõttes on olulised toidud, mida ei tohiks mingil dieedil puududa.
Selles mõttes pole kahtlust, et puuviljad nad peavad saama üheks parimaks võimaluseks, kui järgitakse mitte ainult mitmekesist toitumist, vaid kui me järgime kaalulanguse dieeti.
Miks? Väga lihtne: lisaks selle artikli alguses märgitud omadustele peame lisama veel kaks voorust. Ja see, et lisaks vähese rasvasisaldusega ja üldjuhul on väga vähe kaloreid, on teatud rühma teatud puuvilju rasva põletav. See tähendab, et need sisaldavad ensüüme ja teatud aineid, mis aitavad meie kehal vabaneda kogunenud rasvadest.
Lõpetades eelmise artikli, milles me kordasime maitsvaid mahla retsepte, et kaotada kaalu, tahame sel juhul esitada mõned kõige maitsvamad looduslikud mahlad rasva põletamiseks.
Puuviljamahlade retseptid, mis sobivad ideaalselt rasva põletamiseks
Greipfruudimahl
Kes seda ei tea greipfruud on huvipakkuv dieedis? Tegelikult võisime peaaegu öelda, et see on selles mõttes üks populaarsemaid ja tuntumaid puuvilju. Näiteks aitab see kaotada kaalu tänu blokeerib need rasvad ja süsivesikud säilitavad ensüümid, kiirendades ainevahetust.
Selle maitsva mahla valmistamiseks on vaja ainult 1 või 2 värsket greipi.
Peske greibi hästi. Lõigake see pooleks ja pigistage see. Serveeri klaasiga.
Looduslik apelsinimahl
Nagu greibi puhul, oranž - tsitruseline - suudab blokeerida rasvade ja süsivesikute säilitamisel osalevaid ensüüme, kiirendades ainevahetust.
Selle mahla valmistamiseks vajame 1 või 2 suurt apelsinit.
Peske apelsine hästi. Lõigake need pooleks ja pigistage need. Lõpuks serveeritakse klaas ja beebi.
Looduslik lubja mahl
Kuigi see ei ole nii populaarne kui teised tsitrusviljad, kuid äärmiselt värskendav, lubi on detoksifitseerivaks puuviljaks mis tagab ideaalsed diureetilised ja depuratiivsed eelised säilitatud vedelike kõrvaldamiseks.
Selle naturaalse mahla valmistamiseks on vaja 1 kuni 2 laimi ja 1 suurt klaasi vett.
Esmalt peske failid hästi. Lõigake need pooleks ja pigistage need. Serveerige klaasiga veega. Teisest küljest, kui selle maitse on väga tugev, saate valida madala kalorsusega magusaine, et magustada seda mahla veidi või tervislikumaid valikuid, näiteks panela.
Looduslik sidrunimahl (limonaad)
Nagu ka teiste tsitrusviljade, näiteks lubja või populaarsete apelsinide puhul, Sidrunid on detoksifitseerivad, puhastavad ja diureetilised. Lisaks on need rasva väikesed.
Selle mahla valmistamiseks on vaja ainult 1 kuni 2 sidrunit, 1 klaasi külma vett ja mõningaid piparmündi lehti.
Peske sidrunid hästi. Pange need pooleks ja pigistage need välja. Serveeri klaasi veega. Nagu loodusliku lubja mahla puhul, võib selle maitse olla maitseks, kui selle maitse on väga tugev või ebameeldiv.
Teisest küljest saate soovi korral kaunistada ka mõningaid piparmündi lehti, mis aitavad teil ka paremat maitset ja aroomi pakkuda.
Looduslik aprikoosimahl
The aprikoos on tegelikult üks vähimatki tuntud puuvilju oma omaduste poolest, mis aitab meil kaalust alla võtta, aga kas teadsite, et just siis, kui me järgime kaalulanguse dieeti, on väga huvitav?
Teie eelised tulenevad teie kõrge kiusisaldus, mis aitab vältida kõhukinnisust ja annab kerge lahtistava toime.
Selle mahla valmistamiseks on vaja 1-2 suurt aprikoosi. Kõigepealt peske neid hästi, eemaldage nahk hoolikalt nuga ja lõigake need mitmeks osaks, eemaldades toru. Segage segisti abil ja lõpuks laske klaasil.
Kurk mahl
The kurk See on maitsev köögivili, mis on täis eeliseid ja huvitavaid omadusi dieedis, et kaalust alla võtta. Näiteks See on väga rikas vees ja väga madala rasvasisaldusegasobib ideaalselt rehüdreerivate ja värskendavate mahlade valmistamiseks.
Selle loodusliku joogi valmistamiseks on vaja ainult 1 kurki. Kõigepealt peske kurk hästi ja lõigake see tükkideks. Sega see segisti abil ja serveeri klaasitäie veega.
Soovi korral, kui teil on vähe koguseid kõikides mahlades, mida pakume teile sel korral, võite lisada veel puuvilju ja ka klaasi vett. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
