Salvei infusiooni menopausi kuuma vilkumise leevendamiseks
The menopausi See koosneb selle naise elueast, kus tema menstruatsioon lõpeb. See on absoluutselt normaalne ja loomulik füüsiline ja kehaline muutus, mis enamasti esineb eriti 45-55-aastaste vanuserühmas, kuigi tavaliselt on tavaline, et ka veidi varem algab. Kui menopausi on lõppenud, ei saa naine enam rasestuda.
Hormoonide kadumise tõttu, kuna menopausi ajal munasarjad lõpetavad munarakkude tootmise ja keha toodab vähem progesterooni ja östrogeeni, ilmuvad sellel etapil tüüpilised sümptomid: ebaregulaarne menstruatsioon, vaginaalne kuivus, meeleolu ja meeleolu muutused ja kuumad vilkumised (mis on esimesel ja teisel aastal halvem).
Lisaks peame meeles pidama, et östrogeeni madal tase võib mõjutada osteoporoosi ja südamehaiguste esinemist.
Salvia eelised menopausi jaoks
The salvei Tegemist on teaduslikult tuntud taimega Salvia officinalis. See on pärit Vahemere piirkonnast, kuigi praegu on võimalik leida sadu erinevaid liike nii Vahemere piirkonnas kui ka Kesk-Ameerikas, mis läbib Lõuna-Ameerikat ja Ida-Aasiat. Oma omaduste poolest on see sinine või punane lillega kergesti eristatav taim.
Ehkki me oleme gastronoomias tunnustatud taime ees oma kulinaarsete omaduste poolest aromaatsete maitseainetena, on tõsi, et Salvei on naiste jaoks väga kasulik ravimtaimeriti menopausi ajal, mis on suurepärane alternatiiv sünteetilistel östrogeenidel põhinevale hormoonasendusravile ja mis, nagu on näidatud, võib olla väga ohtlik.
Kõige olulisemate omaduste hulgas võib mainida selle voorusi oluliselt leevendada menopausi sümptomid, eriti kuumahood, lisaks iiveldus, pearinglus, öine higistamine ja peavalud.
Kuidas teha salvia infusiooni menopausi kuuma vilkumise vastu
The salvia infusioon on suurepärane loomulik abinõu kuuma vilkumise leevendamiseks menopausis ilmuvad isikud. Selleks on vaja 2 teelusikatäit kuivatatud salviat ja ühe tassi vett.
Pange vesi potti ja laske keema. Kui see hakkab keema, lisage kuivatatud salvei ja lase keeda 3 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja, katke ja laske puhata 10 minutit. Tüve ja serveeri tassis.
Soovi korral võite magustada, soovitavalt mesi või pruun suhkruroog. Kui vajate seda, või enne magamaminekut, on kõige parem juua päeva jooksul tass seda infusiooni.
Pildid | iStock / Marc St See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadMenopausi
