Katarri infusioonid: paljastajad, balsamika ja loomulik
Kes pole mingil juhul olnud halb katar? See on äärmiselt tavaline seisund, eriti talvekuudel, kuigi on tõsi, et me saame sellest praktiliselt vabaneda igal ajal.
Ja nagu me näeme, on erinevalt sellest, mida ekslikult arvatakse, süüdlane mitte tuul, ega temperatuuri muutused ega külm. Ainus külma süüdlane - või pigem ainsad süüdlased - on viirused (viirusinfektsioonid). Seetõttu on ennetamine võtmetähtsusega nii, et see ei mõjutaks meid ning säilitaks piisava hügieeni.
Mis on külm?
Külm on põhimõtteliselt viirusinfektsioon, tavaliselt healoomuline, põhjustatud erinevatest viirustest. Selles mõttes on viirus, mis kõige sagedamini põhjustab nohu rinoviirus, kuulub perekonnaleRhinoviridae, mis esineb eriti kevadel, suvel ja sügisel.
Kuid talvekuudel ei ole enamik nohu põhjustatud rinoviirusest, vaid traditsioonilisest gripiviirus, mis on meditsiiniliselt tuntud nimegaortomiksoviirus.
See levib põhiliselt inimeselt inimesele, näiteks sülje või lima tilgad, mis väljuvad suust või ninast köha, kõne või aevastamise ajal (st nii nina kui ka bukaalsete sekretsioonide kaudu).
Võimalik on nakkuse tekitamine viirusega nakatunud inimeste poolt nakatunud esemete kaudu, eriti kui me ei puuduta neid puudutades meie käsi korralikult ja paneme need suhu või puudutame meie silmi.
Kuidas vältida nohu
Peaaegu kõik, nagu me näeme, Katarri parimaks ennetamiseks on hea hügieen. See tähendab, et alati peske käsi, kui me puudutame tänaval asuvaid objekte või vahetult enne söömist, eriti kui me oleme kodus või tööl ja meie keskkonnas teame, et on lähedal keegi, kes on külm või külm.
Hea käte puhastamine See on oluline ja oluline, eelistatult kuuma veega (kuum, kuid ilma põletuseta) ja neutraalse seebiga. See puhastamine peaks toimuma ka pärast aevastamist.
Põhimõtteliselt võime allpool kokku võtta, milliseid nõuandeid me saaksime külmetusest eemalviibimisel järgida:
- Hoidke käed hästi ja korralikult. Peske käed hoolikalt sooja vee ja neutraalse seebiga.
- Pärast nende kasutamist hävitage ühekordselt kasutatavad koed.
- Kasutage desinfitseerimisvahendeid piirkondadele, kus leidub katarri.
Ideaalne infusioon nohu sümptomite leevendamiseks
Niinimetatud nn kodus õiguskaitsevahendeid külmkodus on võimalik kergesti välja töötada mitmesuguseid infusioone, mis on valmistatud taaskasutus-, mucolytic- ja kaitsemeetmete ravimtaimedega.
Eukalüpti ja malaasi lillede infusioon
See on infusioon, mida kasutatakse laialdaselt hingamisteede, nagu köha, nohu, kõhkluse, afoonia ja valu rinnus.
Selleks on vaja 1 lusikatäis malvaõied, 2 eukalüptivärvi ja vett.
Valmistage see infundeerima viis kuni kümme minutit supilusikatäis õlisid lilli kahe lehega eukalüptist vees ja jooge saadud infusiooni paari tassi kohta päevas.
Mündi infusioon
The piparmündi infusioon See on ideaalne looduslik jook värskendavate ja rahustavate omadustega, mis on ideaalne ninakinnisuse ja külmaga seotud sümptomite korral.
Et seda teha, on teil vaja 1 supilusikatäit mündilehed ja 1 tass vett.
Pange vesi potti ja keema. Seejärel lisage piparmündilehed ja keedetakse 3 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja, katke ja laske veel 5 minutit puhata. Lõpuks vargsi ja juua.
Tüümia, mee ja sidruni infusioon
The tüümia infusioon meega ja sidruniga see on kahtlemata infusioon nohu ja gripi par excellence vastu; Lühidalt öeldes, üks populaarsemaid ja populaarsemaid, lisaks sellele, et see on kõige traditsioonilisem nohu loomuliku ravi jaoks.
See on ideaalne immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud joog, see on uimastav ja antibakteriaalne, aidates vähendada nii köha kui ka ninakinnisust.
Selle infusiooni valmistamiseks on vaja ainult 1 tl tüümianit, värskelt pressitud sidruni värsket mahla, 1 tassi vett ja mett (maitse järgi).
Pange vesi kastrulisse, lisage tüümiani ja keema. Lase keeda 2 minutit, seejärel lülita soojus välja, katta ja lase 3 minutit veel puhata. Vahepeal pigistage sidrunit mahla saamiseks. Kui tüümian on infundeeritud, tüvi pannakse tassile, lisage maitsele sidrunimahl ja mesi. Eemaldage ja jooge.
Echinacea infusioon
The Echinacea See on ka teine ravimtaim, millel on külma või gripi puhul tunnustatud tähtsus, aidates väga positiivselt immuunsüsteemi tugevdamisel ja kaitsevõime suurendamisel.
Selleks on vaja ainult 2 teelusikatäit echinacea juurt ja 1 tass vett.
Pange vesi kastrulisse, lisage echinacea ja keema. Lase keeda madalal kuumusel 15 minutit. Siis panime lõpuks sisse ja teenime. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadHingamisteede nakkused Infusioonid
