Kas on parem süüa vilja nahaga?
On palju kasu. Mõned toidud, mis, nagu te kindlasti teate, on olulised ja olulised tervisliku ja tasakaalustatud toitumise jälgimisel, mis aitab meil tervist hoolitseda ja seda parandada.
Selle põhjuseks on peamiselt vitamiinide ja mineraalainete (toitainete, muide, mis on meie keha õigeks toimimiseks hädavajalik), vee ja kiudude poolest.
Ei ole üllatav, et Hispaania Tervishoiuministeeriumi poolt välja töötatud teavituskampaania on hästi teada, kuid on juba mõni aasta kaitsnud vähemalt viie värske puu- ja köögivilja iga päev tarbimist.
Selles mõttes on paljud meie lugejad küsinud mõnel muul juhul huvitavat küsimust, mis muide on kindlasti mugav: Kas on parem süüa vilja nahaga või ilma?.
Kas süüa vilja nahaga, kas see on kasulikum või mitte?
Kui teie nahk ei ole krobeline või ebameeldiv, ei ole kahtlust, et nahka süüakse puuviljad (eriti sõltuvalt loomulikult puuvilja liigist) on see palju kasulikum kui selle tarbimine.
Põhjuseks on see, et nahk on omakorda oluline kiudude või vitamiinide allikas, nii et kõnealuse puuvilja toiteväärtus on veelgi suurem, kui oleme seda tarvitanud.
Igal juhul ja arvestades, et enamikku puuvilju on töödeldud toodetega, mis kaitsevad neid kahjurite ja haiguste eest, tuleb enne tarbimist vilju eelnevalt väga hästi pesta.
Muidugi, kui soovid puuvilju ka nahaga tarbida, kuid ei usalda palju, kui see on hästi pestud või mitte, on parim asi alati proovida osta ökoloogilised puuviljad. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
