Mahl kolesterooli vähendamiseks

Kuigi kolesterool on oluline ja oluline meie keha jaoks, mis on vajalik teatud hormoonide, seedetrakti asygoside ja keha struktuuride nõuetekohaseks toimimiseks, kui me seisame silmitsi kõrge kolesteroolitase Jah, see võib muutuda tõeliseks meditsiiniliseks probleemiks meie tervisele.

Nagu te kindlasti teate, on selle struktuuri moodustavad kaks kolesterooli või lipoproteiinide klassi. Need, keda tuntakse kui " halb kolesterool” ( LDL) ja " hea” ( HDL).

Kuid see on LDL-kolesterool, mis kipub meie arterites deponeerima ja üks peamisi vaenlasi võitlema kõrge kolesteroolitasemega silmitsi seistes.

Sellistel juhtudel diagnoosib arst hüperkolesteroleemia, kui selle tase on Kogu kolesteroolisisaldus ületab 200 mg / dl.; või ka siis, kui LDL on suurem kui 130 mg / dl. või HDL on alla 35 mg / dl. meestel ja 40 mg / dl. naistel.

Kuigi enamikul juhtudel tuleb järgida ravi, mis tarbib enamasti häid toiduaineid kõrge kolesteroolisisaldusega, on teatud olukordades soovitatav (näiteks juhul, kui inimesel on väga kõrge kolesteroolitase või perekondlik hüperkolesteroleemia). meditsiiniline ravi ravimitega (eriti steroolidega).

Õnneks annab loodus meile terve tervet toitu, mis võib olla väga kasulik. Nagu puuviljade puhul. Täna pakume teile imelist mahl kolesterooli vähendamiseks.

Mahla retsept kolesterooli vähendamiseks

Peamised koostisosad

  • 1 õun
  • 10 maasikat.
  • 1 viil ananassi
  • 1 näputäis kaneeli

Kolesterooli vähendava mahla valmistamise sammud

1. Esimene koorige õun ja ananass.

2. Peske maasikad hästi ja lõigake need viiludeks.

3. Tehke sama nii õuna kui ka ananassiga.

4. Lõpuks vedeldage või koorige ja lisage veidi kaneeli.

Seda mahla saate võtta iga päev, soovitavalt tühja kõhuga.

Selle retsepti põhitoidud

Maasikad

Ananass

Apple

Kaneel

TeemadMahla retseptid

Artišoki ekstrakt: parim looduslik maksa- ja kogu organismi puhastaja (September 2020)