Sidrunimahl tugevdab teie tervist: kasu ja retsept

Kui on puuviljamahl täis eeliseid ja omadusi, mitte ainult toiteväärtust, vaid ka ennetavat ja tervendavat, see on ilmselt see mahla sidrun, mis saadakse sidrunipurustamisel, kui see on optimaalse küpsusastmega ja mis on valmistatud samamoodi nagu näiteks - saame teha veel ühe suurepärase mahla: apelsinimahla.

See on jook, mille happe maitse võib mõjutada seda, et kõik inimesed seda ei meeldi, kuigi lihtne lahendus on valida mõni magusaine, et muuta selle maitset veidi. Me peame siiski valima eriti hoolikalt valitud magusaineid, ei ole soovitatav valida valget suhkrut, sest see on ebatervislik valik ja täis tühje kaloreid. Seda silmas pidades on parem valida terve suhkruroo pruun suhkur, panela või mesi

Olgu nii, nagu ta võib, See muutub loomulikuks joogiks, mida saab nautida aastaringseltkuigi on tõsi, et sügisel ja talvel on paljude majade viljakasvatajad täidetud apelsinide ja sidrunitega just selle kõrge C-vitamiinisisalduse tõttu, mis on oluline toitainete sisaldus, mis aitab meil parandada meie kaitsevõimalusi meie süsteemide ajal. immunoloogiline toime võib olla nõrgem.

Sidrunimahla uskumatu kasu

Suur depuratiivne ja detoksifitseeriv jõud

Kas teadsite seda sidrun on üks kõige nõrgemaid, detoksifitseerivaid ja diureetilisi puuvilju? Seetõttu muutub see ideaalseks loomulikuks võimaluseks meie kehas kogunenud toksiinide ja lisandite kõrvaldamisel.

See on ideaalne jook kui maksa detoksifikatsioon, olles väga kasulik, kui tegemist on maksa täieliku loomuliku puhastamisega. Selles mõttes on soovitatav kasutada regulaarselt rasvase maksaga inimesi, mis teavad kindlasti rasva liigset kogunemist selles elundis.

Joo rikkalikult antioksüdante

Sidrunimahl on jook, mis sisaldab väga palju looduslikke antioksüdanteSee tähendab, et see on loomulik võimalus lihtsalt imeline ennetada häid haigusi ja tingimusi.

Näiteks aitab vältida vabade radikaalide negatiivset toimet, vältides samal ajal meie rakkude enneaegset vananemist.

Aitab reguleerida meie seedesüsteemi pH

Tühja kõhuga Ideaalne on reguleerida seedetrakti pH taset, muutudes seega suurepäraseks võimaluseks toksiinide eemaldamisel soolestiku puhastamisega.

Teisest küljest, kui soovite seda teha soe vesi sidruniga omakorda muutub tõhusaks abinõuks leevendada ja ravida seedehäireid nagu raske seedimise, maohappe, gaasi ja kõhupuhituse korral.

Tugevdab meie kaitset

Kindlasti teate seda sidrunimahl koos apelsinimahlaga on üks immuunsüsteemi tugevdamise ideaalseid jooketänu oma kõrgele C-vitamiini ja teiste looduslike antioksüdantide (näiteks bioflavonoidide) sisaldusele.

Näiteks, 100 grammi sidrunid annavad umbes 53 mg. C-vitamiini sisaldus

Parandab vereringet

Lisaks sellele, et a suurepärane puhastav veri see on imeline vereringe toonik- kvaliteet, mis aitab parandada vereringet täiesti loomulikul viisil.

Seetõttu on see ainulaadne traditsiooniline vahend nii kolesterooli kui ka triglütseriidide vähendamisel.

Kuidas teha sidrunimahla? 3 maitsvat retsepti

Looduslik sidrunimahl

  • Koostisained, mida vajate: 3 klaasi külma vett, 6 sidrunit, pruuni suhkrut või tervet roosuhkrut (maitse järgi).
  • Ettevalmistus: osake sidrunid pooleks, pigistage need ja reserveerige oma mahl. Seejärel segage need näidatud külma veega, serveerige klaasides ja soovi korral magusamaks.

Sidrunimahl värskete piparmündi lehtedega

  • Koostisained, mida vajate: 3 klaasi külma vett, 6 sidrunit, 1 klaas sooja vett, värsked piparmündilehed, pruun suhkur või terve suhkruroog (maitse järgi).
  • Ettevalmistus: Asetage soe vesi ja suhkur või panela pannile ja kuumutage madalal kuumusel, segades hästi, kuni suhkur lahustub. Seejärel tõuse see keskmise kuumuseni, kuni see keeb, laske keetmisel 2 minutit ja lõpuks lasta jahtuda. Valage see siirup klaaspurki. Jaotage sidrunid pooleks, väljendage ja reserveerige oma mahl. Seejärel segage need näidatud külma veega ja lisatakse purki, segades lõpuks hästi. Lõpuks sisaldab iga klaas värsket piparmündi lehti.

Sidrunimahl piparmündiga

  • Koostisained, mida vajate: 3 klaasi külma vett, 6 sidrunit, 1 klaas sooja vett, värske piparmündi lehed, pruun suhkur või kogu suhkruroo pruun suhkur (maitse järgi).
  • Ettevalmistus: Järgnevad sammud on samad, mis eelmises retseptis.Kõigepealt pannakse potti 1 klaas sooja vett ja suhkrut või panelat ning kuumutatakse madalal kuumusel, segades hästi, kuni suhkur lahustub. Seejärel tõuse see keskmise kuumuseni, kuni see keeb, laske keetmisel 2 minutit ja lõpuks lasta jahtuda. Valage see siirup klaaspurki. Nüüd osake sidrunid pooleks, väljendage neid ja reserveerige oma mahl. Seejärel segage need näidatud külma veega ja lisatakse purki, segades lõpuks hästi. Lõpuks sisaldab iga klaas värsket piparmündi lehti.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadMahla retseptid

EN PLUS D AVOIR PLEIN DE POUVOIR MAGIQUES SI TU DONNE CECI A TON MARI IL NE TE LAISSE PAS DORMIR !!! (Märts 2024)