Kehakaalu langetamine artišoki lehtedega: salendav kasu
The artišokid See on taimset tüüpi, mis hoiab meie kehale lõputu hulga kasulikke omadusi. Paljud inimesed seda siiski ei tea Selle köögivilja lehed sisaldavad tõesti palju eeliseid kogu organismi jaoks, kuna need on raua, magneesiumi, kaaliumi, fosfori ja B-tüüpi vitamiinide ammendamatu allikas.
Kui te seda teate, olen kindel, et paljud teist küsivad endalt järgmist. "Kas artišokid aitavad meil kaotada need ekstra naelad, mis suvel on kohe nurga taga? " Muidugi, jah. Ja järgmiste ridade kaudu ütleme teile, miks.
Artišokkide kasulikkus kehakaalu langetamiseks
See on suur kiudude allikas
Artišokkidel on igasuguste kiudude kõrge sisaldus, mis aitab meil oluliselt reguleerida meie soole kalkulat, kui me kanname kõhukinnisust või kõhulahtisust peamiselt diureetilise toime tõttu.
Ka tänu sellele komponendile saame drastiliselt vähendada veresuhkru taset, vähendades seeläbi "halva kolesterooli" taset, mis põhjustab vaid mõned lisakilogrammid.
Sel põhjusel on ka väga soovitatav, et diabeedi all kannatavad inimesed võtaksid selle.
Soosib rasvade seedimist
Artišokid koosnevad ka künariinist, mis on väga kasulik aine, mis üldiselt stimuleerib sapi sekretsiooni meie maksas. Ja mida see kogu protsessiga saavutatakse? Kõigi kiirtoitides sisalduvate küllastunud rasvade puhul seeditakse palju kiiremini ja täiesti loomulikult.
Sel moel on väga tõenäoline, et seda ei säilitata soovimatutes piirkondades, nagu tuharad, jalad ja / või kõht. Samuti tuleb märkida, et selle kalorite tarbimine on väga madal, nii et seda saab tarbida suurematel kogustel, et saavutada vahetu mõju.
Võimas diureetikum
Oleme seda juba varem selgitanud, kuid tahaksime seda punkti rõhutada. Artišokid on üks tugevamaid ja diureetilisi köögivilju, mis on täna olemas.
See efekt suureneb eriti selle lehtedes. Me võime neid õliga õlitada väikese soolaga, et muuta need meeldivamaks. Sel viisil, kui me kaasasime neid ka kahe liitri vee või rohelise teega, saame vabaneda suurest hulgast vedelikest, mida hoitakse nii palju kogu meie kehas.
Puhastage meie neerud
Artišokid on ka väga suured liitlased, kui tegemist on puhastage ja puhastage kõik meie neerud. Nad toimivad omamoodi "loodusliku käsnana", mis aitab puhastada kõik selle elundi õõnsused täiesti tervel ja loomulikul viisil.
See muudab pikemas perspektiivis samade tulemuste parema toimimise ja seeläbi aitab see igal aastal igal aastal kaalukadu palju rohkem ära. Mida sulle meeldib kõige enam, mida artišokk teile pakub?
Toime maksafunktsioonid
Nagu oleme selle artikli alguses selgitanud, on artišokid ka igasuguse vitamiinide ja komponentide ammendamatu allikas.
Kõik need ained parandavad kõiki funktsioone- keha, mis vastutab toidu osa, mida me sööme (koos maksaga), töötlemise eest ja seejärel valime need, mis on meie kehale kasulikud. Kõik see ütlematagi selge, et see puhastab ja hapnikutab oluliselt ka vitamiinide kogunemist, mis omakorda toob kaasa kaalu kaotamise lihtsamas ja nauditavamas.
Kuidas valmistada teed artišoki lehtedega
Eriti kasulik ja lihtne valik, kui soovitakse nautida erinevaid ja erinevaid omadusi, mida artišoki lehed pakuvad meile valmistades imelist artišoki tee, valides täpsemalt artišoki lehed. Selle ettevalmistamine on tegelikult lihtne ja lihtne. Pange tähele
Koostisosad:
- 1 tl artišoki lehed
- 1 tass vett
Artišoki tee valmistamine:
- Pange veega potti ja laske keema.
- Kui see hakkab keema, lisage artišoki lehed ja lase sel keeda 3 minutit.
- Pärast seda lülitage tuli välja, katke ja laske veel 3 minutit puhata.
- Lõpuks vargsi ja juua.
Kuidas juua seda teed?
Väga lihtne Ideaalis võtke 2 kuni 3 tassi päevas seda looduslikku jooki, eriti pärast sööki. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadSalendav
