Meditsiinilised infusioonid ärritatud soole jaoks
Ärritatud soole sündroom, mida tuntakse ka ärritatud soole sündroomina, on krooniline haigus, mille peamisteks sümptomiteks on kõhuvalu ja seedetrakti rütmi muutused.
Põhjused ärritatud soole Nad ei ole täiesti selged. Mõned uuringud on siiski leidnud, et haigus esineb suuremal määral nendel patsientidel, kellel on teatud tüüpi toidu talumatus, kes kannatavad teatud hormonaalsete muutuste tõttu või võivad olla tingitud geneetilistest teguritest.
Millised on ärritatud soole sümptomid?
Nagu varem mainitud, on üks kõige iseloomulikum kõhuvalu. See on valu, mis esineb kõhu all ja tunneb koliike, keskmist või mõõdukat intensiivsust; ja et tavaliselt on see pärast defekteerimist tavaliselt vabastatud.
Teine kõige sagedasemad sümptomid inimestel, kes kannatavad selle haiguse all, on soole rütmi muutus, kas kõhukinnisuse või kõhulahtisuse vormis.
Parim infusioon ärritatud soole sündroomi raviks
Aniisi infusioon
See on parim looduslik abinõu ärritatud soole sündroomi vastu võitlemiseks. Taim, mis töötab nagu võlu, eriti kui kõhuvalu on intensiivne ja leevendab seda peaaegu kohe. Kui teil on kõhulahtisus, ei ole aniisi infusioon soovitatav.
Selle valmistamiseks peate lihtsalt keema keema ja kui see jõuab oma keemistemperatuurini, lisage lusikatäis aniisi seemneid. Soovitatav on seda teha hommikusöögi ajal ja suupiste.
Salvei infusioon
Salvei on üks soovitatavamaid maitsetaimi, mida võtta infusioonina, kui sellel on ärritunud käärsool. Erinevalt aniisist võib seda teha, kui teil on kõhulahtisus või kõhukinnisus. Infusioon, mis on kasulik selle haiguse põhjustava kõhupiirkonna ebamugavuse kontrollimiseks, kuna see toimib rahustina, nii et see leevendab kõhupiirkonda. 
Selle valmistamiseks segage 10 grammi salvei kolme klaasi keeva veega. Tüve, lase seista 5 minutit ja võta. Te võite võtta kuni kolm infusiooni päevas.
Tüümian
Teine looduslik kodu õiguskaitsevahendeid, mis toimivad kõige paremini, kui tegemist on leevendada sümptomeid ärritatud soole sündroom. Taim, mis aitab paremini seedida ja lisaks leevendada valu ja põletikku, kuna see puhastab bakterite ja toksiinide sooled väga hästi.
On soovitatav, et päeval on infusiooniks tüümian. Lihtsalt segage 1 tl tüümianit 1 tassi keeva veega, pingutage ja lase seista 5 minutit.
Valeriana
Valerian on 100% looduslik rahusti, mis lisaks stressile ja unetusele aitab vähendada nii kõhuvalu kui ka soole põletikku. 
Vahetult enne magamaminekut segage 5 grammi juurt 1 tassi keeva veega. Laske sellel öösel istuda, pingutada ja võtta järgmisel hommikul aeglaselt.
Nõuanded ärritatud soole vältimiseks
Kui te seda haigust endiselt ei kannata, on mitmeid näpunäiteid, mida selle vältimiseks tasub arvestada. Kui teil on see juba olemas, saate neid hinnata samal viisil, et kliiniline pilt ei halveneks:
- Toit: Piisav toitumine on ärritatud soole sündroomi vältimiseks võtmetähtsusega. Toiduained ei tohiks sisaldada paljusid rasvu ning need peaksid olema valkude ja kiudude poolest rikkad. Soovitatav on vältida toite, mis põhjustavad palju gaase, nagu pähklid või kapsas. Hea nõu on järgida Vahemere dieeti.
- Hüdreerimine: Vesi on põhiline ja seda võetakse arvesse ka selle haiguse ennetamiseks. Soovitatav on võtta pool liitrist kuni kaks liitrit päevas.
- Harjutus: Lisaks heale toitumisele ja hüdratatsioonile on ka treening väga hea, sest see aitab parandada soolestiku liikuvust.
- Stress: Niipalju kui võimalik, peate viima vaikse ja rahuliku elutempo. Stress võib põhjustada käärsoole ärritust.
