Muusika on hinge ravim
Esmaspäeval on hommikul 7:00, teil on tööl tuhandeid asju ja te tunnete end juba hämmingus mõttes, et teil ei ole aega neid kõiki täita. Sellises olukorras tunnete stressi ja kogu koormuse tunnet. Halvim on see, et te arvate, et see ei kao enne praktiliselt päeva lõppu. Kui aga jõuad oma autosse tööle minema ja raadio oma lemmiklaule panema, mõistate, et äkki kõik teie probleemid muutuvad "väiksemaks".
Kuidas see on võimalik, kui paar minutit tagasi olin kõige pessimistlikum? Kuidas ma olen suutnud oma tuju nii kiiresti muuta? Noh sõbrad, see on tänu muusikale, relvale "väga võimas", mis suudab meie katuse läbi viia enesehinnangu ja usalduse. Kas soovite teada, miks? Nendel liinidel räägime teile.
Muusika tekitab mineviku emotsioone
See on üks põhjusi, miks armastuse puudumise pärast tahame kuulata igasuguseid romantilisi ja melanhoolilisi laule. Need meenutavad meile kõiki neid õnnelikke hetki, mida veetsime selle kallimaga. Nad liiguvad meid hetkeni, mil meie paar armastas meid ja andis meile kogu oma kiindumuse ja armastuse.
Seega võib öelda, et üldiselt on inimesed selles mõttes natuke "masohhistlikud". Meile meeldib meelde jätta õnnelikumad ajad, et tugevdada ideed, et mistahes aeg oli parem.
Kuid me võiksime kasutada muusikat vastupidise mõju saavutamiseks. See tähendab, et hetkel, mil meid tungib melanhoolia, kurbuse või pessimismi tunne, on kõige parem kasutada laulu, mis provotseerib meis midagi täiesti erinevat. Selle selge näide võib olla lapsepõlve laule või neid laule, mida me kuulsime, kui me koos sõpradega läksime või just siis, kui olime kodus kodus.
Muusikaga sekreteerime dopamiini
Kas sa mäletad, kui me eelmistes artiklites mainisime, et harjutused sekreteerivad suuri dopamiini annuseid? Noh, täpselt sama asi juhtub muusikaga. See on "süüdi", et kui me oleme kurb ja mängime üks meie lemmiklaule, tunneme end paremini kui hetk, mil me anname "mängu".
Selle põhjuseks on asjaolu, et muusikaga eristame seda, mida üldtuntud kui "õnne nääre", meie aju ainet, mida toodame ka siis, kui sööme midagi rikkalikku, seksime või harjutame igasugust sporti. Lühidalt öeldes soovitame teil proovida muusikat mängida, olenemata žanrist, ja näete tulemusi varem või hiljem.
Muusika muudab meid "inimlikuks"
Igal ükskõik millisel laulul oleval helil on erinev mõju vastavalt iga inimese maitsele ja eelistustele. See ei ole oluline, kas see on "Heavy Metal" laul või klassikaline muusika Vivaldi enda poolt. Igas neist on muusika märkmed, mis võivad tekitada igasuguseid emotsioone.
Ja see on vaid üks muusika "võimsamaid aspekte". Tänu sellele saame me relvastada meie sees maetud emotsioonid ja et me ei teadnud, et nad eksisteerisid. Ja kindlasti varem või hiljem tunneme palju rohkem "inimlikke", tunne, mis saavutatakse ka siis, kui me teeme sõbraga rahu, või teeme teenetunde tundmatu inimesele täiesti ebakohaselt.
Nüüd, kui olete teadnud kõik eelised, mida muusika võib sulle üldiselt anda, peate ühendama YouTube'i, Spotify või tuletisinstrumentidega, tegema esitusloendi nimeks "Muusika, et olla õnnelik" ja oleme väga kindlad, et saate alustada teie järgmisel päeval palju rohkem jõudu. Ja teile? Millised laulud on need, mis sind hästi tunnevad? Soovime lugeda teie soovitusi! See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.
