Müüt piima kohta

Nagu võib juhtuda kohvi või šokolaadiga (tead rohkem šokolaadi müütidest), kui toit on väga tarbitud ja pakub olulisi eeliseid ja toitumisomadusi, on tavaline, et seda ümbritseb rida Müüdid uskumused, mis võivad või ei pruugi olla täpsed.

Puhul piima kindlasti, et mõnel muul juhul olete kuulnud mõningaid müüte või ideid lühikese vähe või üldse mitte usaldusväärse, kuid see võib põhjustada vigu ja tekitada kahtlusi nende tarbimise suhtes.

See on toit, millel on olulised toiteväärtused, muutudes tegelikult meie esimeseks toiduks alates sünnist (antud juhul rinnapiim).

Kas te tarbite seda igapäevaselt ja harilikult või kui teete seda väga vähe, olete kindlasti huvitatud sellest, et leida rohkem teavet erinevate Müüt piima kohta mis on praegu olemas ja mis on populaarsetes juurtes aastaid peaaegu jäänud.

Müüt piima kohta

Piim paneb sind rasva

On selge, et kuigi see ei ole iseenesest müüt, on see üldiselt ekslik veendumus, sest see sõltub kõigepealt tarbitava piima hulgast (terved, poolkooritud või lõssipulbrid).

Kuigi see on väga rasvane toit, on selle panus kaltsiumisse ideaalne dieedina, sest see takistab rasva imendumist organismis.

Sellisel juhul on kõige soovitatavam võimalus juua lõssi.

Kogu piim on rohkem kaltsiumi

Kuigi on tavaline arvata, et täispiim, kuna see on rohkem rasva, on suuremal määral kaltsiumi, on see tõsi Jah, see sisaldab rohkem A- ja D-vitamiine, kuid mitte enam kaltsiumi.

Praegu on see probleem lahendatud paljude piimatootmisega tegelevate ettevõtete poolt, mis rikastavad nende vitamiine sisaldavate poolhaagitud ja kooritud võimalustega.

Piima ei saa puuviljadega segada

See on üsna tavaline usk, kuid sellel ei ole tegelikult teaduslikku põhjendust.

Tavaliselt arvatakse, et nii puuviljad kui ka puuviljamahl ise koos klaasi piimaga võivad põhjustada seedimist.. Kuid see on ekslik usk enamikus puuviljades (välja arvatud tsitruselised).

Pilt | Tambako the Jaguar See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadPiim

Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье? (November 2020)