Looduslikud energiajoogid

Nn nn tarbimine energiajoogid See on viimastel aastatel tõepoolest suurenenud, tõenäoliselt pärast suure hulga populaarsete kaubamärkide saabumist ja seda tüüpi toodete reklaamimise suurenemist paljudes meediakanalites.

Seda tüüpi kommertsjoogid, mida tarbitakse õigeaegselt ja mitte kunagi üle ega pikemas perspektiivis, on tavaliselt kasulikud joogid, kui vajame mõnda stimuleerimist, eriti kui me tunneme natuke väsinud ja vajame veidi rohkem energiat.

Nagu me eelmises märkuses juba teadsime, kus me avastasime selle võimaliku energiajoogid, selle tarbimist ei soovitata südame-veresoonkonna probleemidega inimestel (kuna nad stimuleerivad südant), mao- ja psühholoogilised häired (stimuleeriva toime tõttu). Paljudes noortes on levinud ka alkoholi segamine sellist tüüpi jookidega, mida ei soovitata üldse, sest kui alkohol lõdvestab, stimuleerivad südame energiajoogid ja võivad põhjustada kokkuvarisemist.

Parim? Kui me vajame vähe ekstra energiat, näiteks õppimise või töötamise puhul, on palju tervislikum valida looduslikud energiajoogid, et me saame lihtsalt kodus ja ainult 100% looduslike koostisosadega valmistada. Pange tähele:

Banaani-, gofio- ja mesi smoothie

Koostisosad

  • 1 küps banaan
  • 1 supilusikatäis mett
  • 1 spl gofio
  • 1 näputäis kaneeli
  • 1 klaas piima

Ettevalmistus

Koori banaan ja lõigata see mitmeks osaks. Pange kõik koostisosad koos piimaga segisti purki ja pekske hästi, kuni on olemas vedel segu.

Ei ole vaja suhkrut lisada, sest mee annab magusama puudutuse, mis sobib ideaalselt banaani magususega.

Banaanimaitseline ploomid ja melass

Koostisosad

  • 1 küps banaan
  • 1 klaas piima
  • 5 kuivatatud ploomi
  • 1 tl melassi
  • 1 näputäis kardemooni pulbrit

Ettevalmistus

Mineraalveega kaussi pannakse kuivatatud ploomid 10 kuni 15 minutiks kuni pakkumise saamiseni. Koorige banaan ja lõigake see viiludeks.

Pange kõik koostisosad segisti purki ja pekske hästi, kuni moodustub sile segu.

* Kui teil ei ole melassi, võite asendada teelusikatäit roosikesi.

Peedi mahl

Koostisosad

  • 100 gr. suhkrupeedi
  • 1 spl suhkrut

Ettevalmistus

Lõigake peet tükkideks ja libistage. Lisage maitsele veidi suhkrut.

* Te saate lisada porgandit, et pakkuda teistsugust maitset.

Energiline mahl, õun, apelsin ja salat

Koostisosad

  • 1 oranž
  • 2 õuna
  • Salati lehed

Ettevalmistus

Lõika oranž pooleks ja pigistage see, säilitades oma mahla. Koorige õunad, tükeldage need ja eemaldage nende südamed.

Peske salatijäätmed hästi ja lisa apelsinimahla kõik segisti klaasi koostisosad.

Beat kõike hästi, kuni see on segatud ja see toimib.

Pilt | gogatsby

Energiajookide kahjustav mõju organismile (Märts 2024)