Looduslikud puuviljapõõsad: retseptid ja eelised

On täiesti võimalik, et jäätist need moodustavad suvel ühe parima toote. Kuigi on tõsi, et neid saab nautida aastaringselt (ja tegelikult tarbitakse neid aastaringselt, kuigi see on külm ja me oleme talve keskel), on suvel nad värskendavad meid sees, mis on ülitähtis tähtsus eelkõige kui see on väga kuum.

Praegu on turul võimalik leida laia valikut jäätiseid igale maitsele ja kõikidele maitsetele. Kuid mis on parem, kui teeme need kodus? Mitte ainult rõõmu nautida maitsvat retsepti, kui oleme ise selle teinud, vaid sellepärast, et me kasutame nende valmistamisel koostisosi sada protsenti looduslikest ja tervislikest, samas kui tööstuslikes valikutes on kõige tavalisem see, et me leiame end üleliigselt küllastunud ja transrasvad, eriti kookos- ja palmiõlide kasutamisest.

Kui sa armastad jäätist ja ka looduslikke puuvilju, siis areneb lihtne viis nautida kõiki oma omadusi ja värskendada meie keha suvekuudel. looduslik puuvilja pooläärmiselt lihtne teha, kiire, lihtne ja tohutult kasulik meie tervisele. Ühest küljest on need magustoidud, mida saab igal ajal võtta, sest need vaevalt panustavad rasvadesse, nad on väga rikkad vitamiinide ja mineraalainetega ning nad on ka väga värskendavad.

3 maitsvat omatehtud puuviljade popsiklite retsepte

Nende puuviljapoltide tegemiseks on vaja ainult t-särgid, mis on element või riist, mis võimaldab pooladel jääkapis külmutamisel oma iseloomulikku kuju võtta.

Maasika-, kiivi- ja lubjakapslid

Vajalikud koostisosad:

  • Kimp maasikaid
  • 2 kiivi
  • 1 lubi

Ettevalmistus:

Esmalt peske maasikad hästi ja koorige kiivid. Seejärel pange maasikad pooleks lõigatud segistisse koos ühe kiiviga ja purustage see kõik hästi. Pressige lubi ja segage maasikate ja kiivi vahel. Nüüd lõigake teised kiivid väikesteks tükkideks ja täitke polerasid puuviljapüreega. Lõpuks jaotage väikesed kiivi t-särgid ja külmutage mõned tunnid.

Porgand ja apelsini poolused

Vajalikud koostisosad:

  • 2 porgandit
  • 2 apelsinit

Ettevalmistus:

Pigistage kaks apelsinit ja hoidke mahl. Pesta porgandit hästi, koorige neid ja purustage need segistisse. Segage porgandimahl apelsinimahlaga, valage need t-särkidesse ja külmutage mõned tunnid.

Arbuusi poolused

Vajalikud koostisosad:

  • 3 viilu arbuusi

Ettevalmistus:

Asetage arbuus tükeldatuna segisti klaasile ja visake see hästi. Seejärel koormake püree nii, et saad natuke rohkem vedelat preparaati. Lõpuks täitke t-särgid ja külmutage.

Looduslike puuviljapoltide eelised

  • Väga rikas oluliste toitainete poolest: kui need on valmistatud looduslikest puuviljadest, pakuvad nad enamikku puuviljade pakutavatest põhilistest toitainetest, eriti nende vitamiinide, mineraalainete ja looduslike antioksüdantide rikkusest.
  • Väga madala rasvasisaldusega: kuna me ei kasuta piide nende postide väljatöötamisel, vaid ainult loomulikke puuvilju, on need väga madala rasvasisaldusega magustoidud, mida võib lisada mis tahes tasakaalustatud toitumise või kaalulanguse tõttu oma toiteväärtuse ja värskendavate vooruste tõttu.
  • Äärmiselt värskendav: pole kahtlust, et kuigi on tõsi, et postid on värskendavad, kui nad on valmistatud ka looduslikest puuviljadest, on nad veelgi enam just tänu puuviljade suurele veesisaldusele.
  • Ideaalne väikestele: kui teie lapsed ei meeldi süüa vilja nii palju, siis on see lihtne ja lihtne valik, mida nad armastavad, sest see on teistsugune viis süüa vilja tükki, mida nad saavad teha sinuga.

Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Rohkem retsepte Poolad teavad paremini, kui te neid kodus teete (Marabílias)Jäätise retseptid

Eesti looduslikud pühapaigad: Pärispea Liukkivi ja Hooneteperi mägi - Mari-Liis Lill (Jaanuar 2021)