Naturaalsed mahlad salenemisega

The looduslikud mahlad nad on maitsvad ja adekvaatsed joogid toitumise seisukohalt, tänu nende vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide sisaldusele. Kuigi on tõsi, et puuviljade erinevate hüvede nautimise puhul on alati parem neid tervelt tarbida mahlad Need võivad olla ideaalne valik, kui soovite neid erinevalt võtta.

Kuid selleks, et puuviljamahlade ja toorköögiviljade erinevaid ja erinevaid omadusi ära kasutada, on vaja, et see ei võta kaua aega, kuni puuviljad pigistatakse või vedeldatakse kuni selle lõpptarbimiseni, et vältida vähima võimaliku toitainete kadu.

Juhul, kui leiate end kaalulangetusega toitumise järel, tahame täna pakkuda lihtsat retsepti a naturaalne mahl salenemisega:

Koostisosad

  • 1 sidrun
  • 1 oranž
  • 2 porgandit
  • 1/2 liitrit vett

Ettevalmistus

Pesta porgandid, sidrun ja apelsin põhjalikult.

Segage porgandid ja pigista sidrunit ja apelsini.

Lõpuks segage kõik koostisained ja magustage, kui soovite.

Pilt | Casey Serini teemadMahla retseptid

Ringvaade: Mutika Heyday Organic mahlatehases Tallinnas (Oktoober 2020)