Looduslikud suupisted suveks
Nüüd, kui suvi läheneb või et - parem öeldes - soojus hakkab pingutama, on väga hea meeles pidada mõningaid huvitavaid mustreid või harjumusi, kui tegemist on vähendada soojust.
Lisaks juhistele, mida me eelmises artiklis juba mainisime, kuidas a suve terve, pole kahtlust, et soojus on üks suve peamisi vaenlasi.
Hea valik, kui leevendada seda, on võtta teatud ettevaatusabinõusid ja täita teatud harjumusi, näiteks jääda varju, valida värskeid toite ja jahutage vees iga kord nii tihti.
Kuid me ei tohi unustada põhiküsimust: me peaksime juua palju vedelikku. Kuid mis tahes vedelik ei ole piisav, arvestades, et kui soovime tervislikku toitumist (isegi rohkem suvel), on selge, et kõige parem on valida värske vesi, looduslikud mahlad ja alkohol ilma alkoholita.
The magusad joogid Neid ei soovitata üldse, arvestades, et lisaks sellele, et me ei paku meile mingeid olulisi toitaineid meie keha jaoks, mitte ainult ei kustuta meie janu, vaid lisavad ka kaloreid meie toidule.
Ideaalne võimalus on muuta need magusad karastusjoogid looduslikud suupisted mida pakume teile järgmisel.
Looduslikud karastusjoogid: ideaalsed joogid, mis värskendavad
Limonaadi retsept
Peamised koostisosad
- 2 sidrunit
- Vesi
- Magusaine
Sammud limonaadi valmistamiseks
1) Pigista kahe sidruni mahla.
2) Segage see vee ja veidi suhkrut asendava magusainega.
3) Lisage jää ja pane see külmikusse.
Looduslik granitas
Peamised koostisosad
- Looduslik puuviljamahl
- Purustatud jää
Sammud, mis võimaldavad naturaalset lohet
1) Saage vedeliku kaudu kõige rohkem puuviljade mahl.
2) Lisage käputäis purustatud jääd ja segage.
3) Kohvile on võimalik puuvilju asendada.
Pilt | Charles Haynesi teemadRetseptid suveks suveks
