Looduslikud toidulisandid sügisel
Eelmises artiklis selgitasime, millal on sügise alguses, mis toimub täpselt järgmisel neljapäeval, 23. septembril, täpsemalt 5h 9m (Hispaania ametlik aeg).
Ei ole kahtlust, et sügisel See on üks nendest tähtsatest jaamadest, peamiselt põhiküsimuseks: seda iseloomustab läbisõit kuumast hooajast (kus me oleme puhkanud ja nautinud päikest, nagu suvel), et palju külmemaks, nii et hiljem saabub talvel
Hooaja muutumise ja eelkõige tundide muutuse tõttu, mis põhjustab valgustundide vähenemist, võivad paljud inimesed kannatada nn. sügise depressioon.
Põhjus, miks on rohkem kui soovitav teada, mida teada saada hoolitseda sügisel Me võime jätkata iga päev. Selles mõttes rõhutavad nad täpselt looduslikud toidulisandid, mis mitte ainult ei aita meil oma kaitsevõimet suurendada, vaid hoiavad meid ka füüsiliselt ja vaimselt tervena, kui aasta külmad aastad algavad.
Looduslikud toidulisandid sügisel
- Propolis: Tegemist on mesilaste valmistatud toiduga, mis on üks kõige sobivamaid ja parimaid kaitsemeetmeid mitte ainult kurgu, vaid ka gripi ja nohu vastu. Leiad selle kapslites või taruvaigu ekstraktis (tilkades).
- Echinacea: See on eriline, et see aitab suurendada organismi loomulikku kaitsevõimet, takistades tüüpiliste sügis-ja talvehaiguste ilmnemist, nagu külma või gripi puhul. Te võite seda võtta kapslitena või infusioonina (Echinacea infusioon).
- C-vitamiin: On teada, et C-vitamiin, mida leiame tsitrusviljadest ja muudest toiduainetest, aitab suurendada kaitsevõimet, kui meil neid mõnevõrra madalal on. Hea mõte on nautida apelsinimahla eeliseid.
- Tsink: Aitab tugevdada organismi kaitset lisaks gripiviiruste vastase võitluse kiirendamisele.
- Omega 3 ja 6 rasvhapped: Leiame need sinise kala, väga kasuliku toiduga. Nad avaldavad põletikuvastast toimet valulistele liigestele, mis on probleem, mida nagu te kindlasti teate, niiskus halvendab.
- Kuninglik tarretis: Aitab säilitada head seisundit mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne, kuna see pakub kehale olulisi toitaineid.
