Loomulikud näpunäited väsimuse ja väsimuse leevendamiseks

Me kõik tunneme väsimust, nõrkust ja kurnatust mingil hetkel. Tegelikult me seisame silmitsi sagedaste ja tavaliste sümptomitega, mis enamasti kipub olema reisija. Nendel juhtudel võib selle põhjuseid mõnevõrra varieerida: päev, mil pingeline ja intensiivne töö ühendab stressi ja / või ärevust, une puudumist või halvasti öösel puhanud olekut või teatud olukorda, mis meid ületab.

Kuid me peame olema väga tähelepanelik, kui väsimus või nõrkus ulatub aja jooksul, arvestades seda nad võivad peita haigusi ja mitmesuguseid häireid, olles vaja minna arsti juurde, et teha ülevaade ja aidata meid põhjuse avastamiseks.

Põhjus on ilmne: püsiv nõrkus ja väsimus on paljude haiguste sümptom enam-vähem tõsine, nagu näiteks südame-veresoonkonna haiguste või vähi puhul.

Teisest küljest on muid põhjusi, mis on vähem tõsised, mis on seotud kerge ja mõõduka patoloogiaga, näiteks gripi või külma (viirusinfektsioonide) või seente või bakterite põhjustatud nakkushaiguste korral.

Kui põhjused on kerged või mööduvad, on mõned Looduslikud nõuanded, mis aitavad vähendada nõrkuse ja väsimuse sümptomeid. Nende kohta räägime teile järgmisel.

Looduslikud abinõud väsimuse sümptomite parandamiseks

Apelsinimahl ja mesilaspiim

See apelsini- ja mesilaspiima kombinatsioon annab meile hea tõuke, mis annab meile vajaliku energia päeva alguseks.

Me võtame selle mahla tühja kõhuga ja siis kaasame selle koos tassiga piima ja müslit, mis sisaldab lisaks teraviljasegule ka pähkleid.

Valmistame naturaalse apelsinimahla ja lisame viaali, mis sisaldab kuninglikku tarretit. Me eemaldame lahjendamiseks ja võtame selle. Seejärel ärge unustage, et me ei tohiks hommikusööki vahele jätta.

Echinacea infusioon

Echinacea on ravimtaimed, mis annavad meile palju omadusi, mille hulgas rõhutame, et meie kaitsevõime suurendamine, väsimuse või väsimuse seisundite ennetamine ja parandamine on ideaalne.

Koostisosad:

  • 200 ml. mineraalvett.
  • 3 teelusikatäit echinacea.

Ettevalmistus:

Me panime vee keema ja kui see hakkab keema, lisage echinacea.

Lülitage soojus välja, katke infusioon ja laske sellel puhata 10 minutit.

Avage infusioon, tõmmake see välja ja laske sellel jahtuda.

Kui see on soe, võime seda võtta.

Echinacea võib saada ka ekstraktis, mida võib lahjendada klaasi vees või apelsinimahlas.

Lisage apelsinimahlale või klaasitäie veele 25 tilka echinacea ekstrakti.

Passionfloweri infusioon

Kui väsimus või väsimus on seotud une puudumisega või murettekitavate olukordadega, stress või ärevus, võib kirglille infusioon aidata meil uinuda ja puhata järgmisel päeval.

Passionflower on ravimtaim, millel on omadused, mis aitavad meil lõõgastuda,

Koostisosad:

  • 200 ml. mineraalvett.
  • 2 teelusikatäit
  • Üks tl magusamaks (valikuline).

Ettevalmistus:

Me panime vee keema ja kui see keeb, lisage passionflower.

Lülitage soojus välja, katke infusioon ja laske sellel puhata 10 minutit.

Me avastame infusiooni, me tüviame ja kui me seda meeldivad magusa puudega, lisame me teelusikatäis mett.

Kui see on soe, võime seda võtta.

Passionfloweri infusiooni võib võtta 2 või 3 korda päevas.

See on ideaalne, et seda varsti enne magamaminekut võtta, et aidata meil magama jääda.

Kasutage iga päev päikest, mida saate, jalutage, et jäädvustada oma energia.

Päike annab meile elujõudu, energiat, muudab meie hea huumori ja õnne meile kasvavaks ning ärge unustage, et kaitsta oma nahka hea päikesekaitsevahendiga päikese käes. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax (Jaanuar 2021)