Artišoki toitumisalane teave
Ajal puhastage maks (plaan, et me peaksime läbi viima vähemalt kord aastas selle keha olulise organi puhastamiseks ja mürgitustamiseks), on teatud toidud ja ravimtaimed, mis võivad olla väga kasulikud.
Ravimtaimede puhul on tegemist näiteks võilillaga või piima ohuga. Esmaabi keha puhastusprotsessis üldiselt, samas kui teine on kasulik, et kaitsta meie maksa tervist, aidates kaasa maksarakkude taastumisele.
Kui tegemist on toiduga, siis pole kahtlust, et artišokid need on üheks kõige sobivamaks looduslikuks tooteks, mida mitte ainult ei tohiks puhta toitumise puhul, vaid ka tasakaalustatud toitumise tõttu puududa.
Arvestades paljusid artišoki omadusedleiame, et see on tervislik madala kalorsusega toit (selle kohta saate lisateavet, lugedes meie erilist artišoki kaloreid), mis on kasulik meie maksa ja keha üldiselt puhastamiseks, mis aitab rasvu metaboliseerida ja lisaks Seda on soovitatav kasutada dieedis.
Kõigi nende voorustega ei ole kahtlust, et on rohkem kui soovitav veidi rohkem teada artišoki toiteväärtus. Millised on teie peamised toiteväärtused?
Artišoki toiteväärtus
100 grammi artišokk annab:
- Kalorid: 40 kalorit.
- Süsivesikud: 7,8 gr.
- Valgud: 2,1 gr.
- Vesi: 85 gr.
- Rasv: 0,1 gr.
- Fiber: 2 gr.
- Vitamiinid: C-vitamiin (8 mg), B1-vitamiin (0,15 mg) ja vitamiin B6 (0,07 mg).
- Mineraalid: kaalium (350 mg), fosfor (90 mg), kaltsium (50 mg), magneesium (25 mg) ja raud (1 mg).
Image / La Grande põllumajandustootjate turg See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
