Austrid: omadused ja eelised
The koorikloomad Seda iseloomustab toitev ja tervislik toit, mis tarbib mõõdukalt ainult kehale kasu ja omadusi. Loomulikult peame olema karploomade kuritarvitamisega ettevaatlikud, sest see võib põhjustada kõrge kusihappe sisaldus.
Varasematel juhtudel oleme rääkinud nii palju kasu nagu kammkarbid kasu, kaks toitu, mis sisaldavad eriti palju vitamiine ja mineraalaineid.
Kui aga on olemas mereannid, mis on tuntud kui iseloomulikud, on need austrid. Pidades silmas, et austreid süüakse traditsiooniliselt toorelt ja ilma närimiseta, Oluline on, et austrid on väga värsked ja isegi kui nad on söödud, peavad nad olema elusad.
Seda seetõttu, et kui keedetud, võivad nad kaotada enamiku oma voorustest, seega on parem alati kasvatada haritud austrid kui need, mis on metsikult kasvatatud (viimastel aastatel on avastatud, et sellised austrid sisaldavad saasteained, mis suurtes annustes võivad meie tervisele väga mürgised olla).
Austrite eelised
The austrid Need on rikkalikud mereannid Omega-3 rasvhapped, mis on. \ t hoolitsege meie südame-veresoonkonna süsteemi eestning vältida südame-veresoonkonna haigusi.
See on eriti rikas mineraalid, rõhutades eelkõige tsink, mineraal, mis aitab suurendada viljakust, parandab immuunsüsteemi (Eriti kasulik on immuunsüsteemi tugevdamiseks), \ t hoolitsege naha eest ja aitab haavade loomulikul paranemisel.
Teie Ceramiidide ja mineraalide sisaldus kaitseb erinevate vähitüüpide eestsamal ajal selle kõrge rauasisaldus aidata mitte ainult vältida aneemia, aga suurendada meie keha loomulikku vastupanuvõimet nakkustele.
Kuidas valmistada austrid nende omaduste nautimiseks?
Peamiseks nautimiseks austrite omadused parim võimalus on neid toorainena tarbida (kui need on, peaksid nad olema väga värsked, isegi parimad on need, et nad on elus).
Parema maitse andmiseks saame lisada veidi sidrunimahla või hakitud sibulat.
Pilt | julesjulesjules m See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadToit
