Õietolm: kasu ja omadused

Pole kahtlust, et mesilased annavad meile terve 100% looduslikke tooteid, mis pakuvad meile väga erinevaid toitumisalaseid eeliseid, mis on ideaalsed tasakaalustatud toitumise ja tervisliku ja tervisliku toitumise poolest.

See juhtub mesilaste poolt toodetud kõrvalsaadustega, mis annavad meile väga palju toitaineid ja voorusi, mis on meie tervise jaoks väga huvitavad: saate rohkem teada saada mesilase kasu, kasu taruvaik või mesi kasu, muu hulgas.

Ometi õietolmu iseenesest on neile iseloomulik, et need on väikesed graanulid, mis koosnevad peamiselt a lille õietolmu ja mesilaste endi eritiste segu.

Õietolmu terade värvus on tavaliselt erinev, nii et seda on võimalik leida erinevate pruunide, oranžide või kollaste toonidega.

See jah, selle maitse on üsna meeldiv, magus, kuid mõnikord karm. Aga kui me tahame veenduda, et saame nautida kõiki õietolmu omadusedon parem seda tarbida vedelas olekus, vältides seda krõbedaks, kuna see on tõenäoliselt kaotanud suure osa oma toiteväärtusest.

Õietolmu eelised

Õietolmu kasutatakse tavaliselt toidulisandina, hästi veega, puuviljamahlaga või isegi plaadile puistatakse.

Nagu kuninglik marmelaad või taruvaik, on õietolm ideaalne päevasel ajal juua, kuna see annab energiat ja samal ajal taaselustab.

Lisaks on see kasulik inimestele, kes tunnevad end nõrkana või vajavad täiendavat energiat (näiteks eksamiperioodide ajal), kuna lisaks sellele pakkuda energiat on võimeline parandada kontsentreerumisvõimet. Seetõttu on see soovitatav ka depressiooni, väsimuse, ärevuse või stressiga inimestele.

Nüüd, kui tüüpiline kevadised allergiadKas teadsite seda uudishimulikult Õietolm on kasulik teatud allergiate, näiteks astma raviks?

Õietolmu toiteväärtused

Me ei saa seda märkust lõpetada õietolmu omadused ilma teistsugusest rääkimata toiteväärtused et see on kasulik toit.

Õietolm sisaldab rohkesti vitamiine (sealhulgas A, B, C, D, E ja K) ning mineraale (muu hulgas fosforit, magneesiumi, kaltsiumi ja kaaliumi)..

Lisaks sellele on sellel suur toiteväärtus, kuna koos vitamiinide ja mineraalidega kontsentreerib enamiku olulistest aminohapetest, mida meie keha vajab.

Pilt | blumenbiene See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Michael Pollan: A plant's-eye view (Jaanuar 2021)