Toores kartuli- või kartulimahl: eelised ja omadused
The kartuleid on pataterale kuuluvad söödavad mugulad (mida tuntakse teaduslikult nimega. \ t Solanum tuberosum L), muutudes üheks vanimaks toiduks, eriti selle kasutamiseks Ameerika rahvaste poolt vahetult enne Christopher Columbuse jõudmist oma maale. Tegelikult on teada, et iidsed inkad tarbisid seda juba iga päev, kuigi selle tarbimine ei kaldunud levima teistesse mandritesse, nagu Euroopa, kuni 17. sajandini.
Kõige tavalisem on küpsetada kartuleid, nii et nad kaotavad osa oma olulistest toitainetest, kuid ei piisa, et peatada toitumisega tervislik toit. Tegemist on keeruliste süsivesikute sisaldusega toiduga, seega on see ideaalne, kui soovitakse hoida veresuhkru taset lahes, suurendades samal ajal meie energiat vähehaaval ja pakkudes küllastust.
Uskuge või mitte, kas teadsite, et kartul on C-vitamiini poolest väga rikas? Nagu te kindlasti teate, on see loomuliku immuunsuse suurendamise ajal oluline põhiline toitaine, samuti kaitsevõime suurendamine. See on väga rikas kaaliumisisaldusega, aidates tõsta kõrget vererõhku.
Lisaks keedule on veel üks võimalus nautida oma huvitavaid omadusi ja hüvesid toores kartulimahlkuigi see on väga uudishimulik valik selle tarbimisel, pakub see palju tervendavaid ja toiteväärtusi. Selgitame kõige olulisemaid.
Toora kartulimahla eelised
Hea seedetrakti jaoks
Toores kartulimahl on väga leeliseline, nii et see muutub ideaalseks loomulikuks võimaluseks seedimise parandamiseks ja mao ebamugavuse leevendamiseks, mis võib esineda seedehäire või raske seedimise korral.
Samuti on see väga huvitav gastriit- väga levinud seisund, mis seisneb mao limaskesta ärrituses, mille põhjused on tegelikult väga erinevad: halvad toitumisharjumused, teatud ravimite kuritarvitamine, näiteks põletikuvastased ravimid, bakterid Helicobacter Pylori või emotsionaalsetel põhjustel, sel juhul leiame end enne seda, mida tuntakse emotsionaalne gastriit, mis ilmneb eriti tõsise stressi ja ülemäärase ärevuse korral.
Suurepärane leeliseline jook
Nagu eelmistes ridades märgitud, paistab toor-kartulimahl olevat väga leeliseline, mis ei taga mitte ainult seedetrakti ega mao kasu. Samuti on kasulik meie organismi leelistamiseksnii, et see on kasulik erinevate ja erinevate haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste või muude raskemate seisundite, nagu vähk, ennetamiseks.
Aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust
Kõrge kolesterooli ja triglütseriidide tase on muutunud meie igapäevaseks tõsiseks terviseprobleemiks, sest see on tavaliselt seisund, mis ei põhjusta sümptomeid enne, kui on juba liiga hilja.
Toores kartulimahla regulaarne joomine aitab vähendada kõrge rasvade sisaldust veresloomulikul ja tõhusal viisil, eriti kui see on kombineeritud madala rasvasisaldusega dieedi järelmeetmetega.
Kasulik maksa ja sapipõie puhastamiseks
On täiesti võimalik, et maksade silumise ajal teate teatud taimi ja maitsetaimi, mis on selles mõttes väga populaarsed: nad rõhutavad artišoki, piimavahi ja võilill. Aga kas sa teadsid seda Toores kartulimahl puhastab maksa ja puhastab seda loomulikult?.
Tegelikult muutub see tavapäraseks abinõuks, mida mitmes riigis kasutatakse laialdaselt, nagu Jaapan, hepatiidi ravis, millel on suurepärased tulemused.
Hea artriidi korral
Kõrge kusihappe, podagra või liigesevalu korral \ t Toores kartulimahl avaldab põletikuvastast toimet, mis on ülimalt huvitav ülalnimetatud tingimuste leevendamiseks.
Kuidas teha toores kartulimahl
Toores kartulimahla valmistamiseks on vaja 2 keskmist kartulit ja pool klaasi vett (valikuline). Esmalt peske kartulid mulla eemaldamiseks. Koorige need ja lõigake need tükkideks. Pange need segisti klaasile või segistisse ja vedeldage neid või loksutage neid, kuni saad mahla. Kui see tundub liiga paks, võite lisada pool klaasi vett ja hoida segamist.
Pilt | Tommy Hemmert Olesen See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
