Noorendav tomat, pipar ja avokaado mahl: nahale kasulik
Värskendav ja loomulik võimalus nautida maitsvaid jooke, mis on täis vitamiine ja mineraalaineid. mahlad ja värsked mahlad, et saame töötada värsketest puu- ja köögiviljadest kas individuaalselt või kombineerides neid suurepäraste autentsete tervisekokteilide valmistamiseks.
Selle peamiste omaduste hulgas võib nimetada selle hõlpsust valmistada, sest vaid mõne minutiga saame nautida kogu selle maitset ja värskust. Samuti üllatab see nende uskumatut toiteväärtust, sest need muutuvad lihtsaks võimaluseks pakkuda oma kehale erinevaid olulisi toitaineid, kui neid tarbitakse kiiresti pärast nende valmistamist. Ja kuna see ei saa olla väiksem, siis tema võime meid värskendada ja niisutada.
Tegelikult on nad ideaalsed hooajaliste toitude maitse nautimiseks, mis annavad meile vajalikke toitaineid selleks ajaperioodiks. Näiteks paistavad suvekuudel leiduvad hooajalised puuviljad oma kõrge veesisalduse ja äärmiselt kerge valguse eest; Sügisel ja talvel võib leida kõrge süsivesikute sisaldusega puuvilju.
Kuidas valmistada tomati, pipra ja avokaado mahla
Koostisained, mida vajate:
- Tomat
- Pool avokaado
- Pool punane pipar
- Pool küüslauguküünt
Töötlemine:
Me eemaldame naha tomatist, avokaadost ja küüslauguküüntest.
Pesta pipart ja lõigata kuubikuteks.
Avokado, tomat ja küüslauk.
Me paneme kõik kokku segisti klaasi ja peksid hästi.
Pärast peksmist paneme mahla klaasi ja võtame selle.
Peame meeles pidama mahla tegemise hetkel, mil me läheme, et saada see kõikidest selle omadustest kasu.
Selle tomati, pipra ja avokaado mahla eelised
Tomatid ja paprika on köögiviljad, mis sisaldavad palju antioksüdante mis aitavad vältida nii meie naha kui ka keha rakkude vananemist.
Nagu te kindlasti teate, aitavad antioksüdante sisaldavad toidud aeglustada vabade radikaalide teket, mis on vastutavad rakkude vananemise eest, aidates samal ajal vältida teatud haiguste esinemist.
Teisest küljest avokaado soodustab kollageeni tootmistning sisaldab naha jaoks kasulikke rasvhappeid, see segu aitab meil nahka hoida noorena ja tervena.
Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TeemadMahla retseptid
