Parandage ingveri ja sidrunimahlaga: kasu ja kuidas seda teha
Indeks
- 6 tervet retsepti ingveriga
- Parandage ingveri ja sidrunimahlaga
- Kõik ingveri eelised
- Ingver ja kaneeli tee
- 6 kodu kaitsevahendeid ingveriga
The ingver on taim, mis kuulub Zingiberáceas perekonda, mis on teaduslikult tuntud nimega Zingiber officinale, ja seda tuntakse ka nimega kion. Tegemist on toiduga, mille juur on kõrgelt hinnatud gastronoomias selle uskumatu aroomi ja kerge vürtsika maitse ning toitumis- ja meditsiinilisest seisukohast selle eeliste ja omaduste poolest.
Tegelikult on köögis võimalik süüa tervelt (kas aperitiividena, mis säilitavad seda äädikas) või koostisosana väga mitmesugustes roogades. See ühendab suurepäraselt mereande retsepte või lambaliha, kus nende toidu maitse on tugevam, sest see aitab varjata teisi aroome ja tugevaid maitseid.
Kuigi terapeutilisest või meditsiinilisest seisukohast on nende omaduste ja eeliste nautimiseks erinevaid valemeid ja võimalusi. Kõige tavalisem on kujul Keetmine, tehes ingveri keetmise. Leiame selle ka ravimtaimedes ja spetsialiseeritud kauplustes kapslite kujul. Või valmistage ette imeline ingveri parandamiseks ja sidrunimahlaks, ideaalne eriti siis, kui me oleme nohu, grippi ja nohu.
Ingveri ja sidrunimahla abinõud
1. Kasulik külma, gripi ja katarri korral
See loomulik abinõu on ideaalne, kui meil on nohu, meil on gripp või me lihtsalt köhimekuna see aitab nende seisundite külmavärinaid maha suruda, on kasulik vähendada ninakinnisust ja leevendada ka kurgu ärritust.
2. Suurepärane seedimine
Ingver paistab silma suurepärase seedetrakti eest, kuna kõhunäärme stimuleerimine suurendab seedimist soodustavate ensüümide tootmist. Lisaks on see tänu oma antibakteriaalsele toimele efektiivne mitmesugustes seedetrakti probleemid, mis on põhjustatud soolestiku taimestik.
Mõned uuringud on näidanud oma võimet kõrvaldada bakterid Helicobacter pylori, mis omakorda on kasulik teiste soole seisundite jaoks.
3. Leevendab iiveldust ja soovi oksendada
Ingver on huvitav traditsiooniline vahend iivelduse leevendamiseks ja oksendamise soovi vähendamiseks. Selle kasutamine kodu parandamiseks on eriti kasulik leevendada oksendamist ja iiveldust raseduse ajal.
Teisest küljest on efektiivne keemiaravi manustamisel tekitatud oksendamise vastu.
See on kasulik ka siis, kui reisime. Sellisel juhul piisab ingveri infusiooni joomisest umbes 2 või 3 tundi enne reisi algust.
4. Hea depuratiivne ja detoksifitseeriv
Sidrunimahlaga ingver on hea depuratiivne aine, mis omakorda aitab organismi mürgistada. Lisaks toimib see suurepärase detoksifikaatori, maksa puhastusvahendina ja puhastusvahendina.
Kuidas teha abinõu ingveri ja sidrunimahlaga?
Koostisained, mida vajate
- 3 tl värsket ingveri juurt
- 3 supilusikatäit sidrunimahla
- 1 supilusikatäis mett
- 2 tassi vett
Kuidas seda ette valmistada ja kuidas seda võtta?
Töötamine on äärmiselt lihtne. Pane kastrulisse kaks tassi vett ja keeta. Kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage värske riivitud ingverijuur ja lase sel keeda 3 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja, katke ja laske puhata 10 minutit.
Lõigake sidrun pooleks ja pigistage see mahla saamiseks. Seejärel lisage tassile näidatud kogus mahla, lisage ingveri infusioon ja magustage seda meega.
Te võite seda võtta, kui seda vajate, kuni 3 tassi päevas.
Ingveri ja sidruniparanduse vastunäidustused
Hoolimata uskumatutest hüvedest, nagu nägime, et see vahend pakub ingverit ja sidrunimahla, kuna see juhtub lõpuks enamiku toiduainete ja taimedega, millel on meditsiinilised omadused, on oluline teada, milliseid vastunäidustusi ta soovib teada turvalisust
Tegelikult, kuigi normaalsete annuste puhul on see praktiliselt kahjutu, on järgmised vastunäidustused, eriti kui neid tarbitakse liigselt:
- Hüpertensiooni ravi:Kuigi ingver on eriti kõrge vererõhu alandamise seisukohalt eriti kasulik, ei ole selle ravimi kasutamine soovitatav antihüpertensiivsetel ravimitel põhineva ravi ajal, kuna selle toimet saab suurendada.
- Haavandid ja muud seedehäired:Kuna ingver on rikas piperiini ja teiste ainete ning teravate komponentide poolest, ei soovitata selle ravimi kasutamist maohaavandite puhul, kuna see võib olla väga ärritav.
